减脂餐|开放式三明治???水果燕麦酸奶杯

????????????????

1??吐司??小番茄??无糖酸奶装饰

2??吐司??蒸熟鸡蛋??柠檬椒盐粉

3??吐司??蒸熟紫薯??蓝莓

4??吐司??切片苹果??奶酪

5??吐司??酸奶基底?蓝莓装饰

6??吐司??切块芒果??杏仁

7??吐司??酸奶基底?黄瓜?

8??吐司??酸奶基底?番石榴

小Tips注意:大家在吐司?切片前可以放烤箱稍微烤一下这样吃起来口感会香脆，开放式吐司其实完全就是按照个人口味搭配的我分享的8??款搭配大家也可以作为参考再任意组合新的搭配方式的，怎么舒服怎么来哈哈???

???水果燕麦酸奶杯???

做法:1.杯底加入水果燕麦做基底

2.中间加入厚厚的几层酸奶[我买的是简爱嘚裸酸奶，无糖]

3.面上铺上厚厚的一层燕麦

4.最后加入喜欢的水果做装饰就可以啦

???有颜值拍照好看的开放式三明治?安排起来吧???