原标题：不喝酒十天后身体有什么变化？

做为一个曾经15天滴酒不沾的人来告诉你：如果10天不喝酒浑身轻松、精力充沛！

中国酒文化博大精深，很多人闲暇之余都爱喝點小酒每天适量的饮酒有利于健康。

可是人们在朋友聚会、单位聚餐时人们往往都是喝超量的。头一天酒喝多后第二天难免会出现身体难受，从而导致精神不好、瞌睡等症状

我是从2000年之后逐渐开始和朋友们在外面饭店喝酒的，起初时喝酒次数少一周喝一次吧。如果没有喝醉还好如果喝醉了，那我晚上睡觉就不能深度入眠也就是说第二天会出现身体疲惫、精神不好。

记得我2012年时因为经常喝酒，那年嗓子老出现问题（我喝酒不爱喝水平常喝水也少）。后来决定戒白酒半年（我认为经常喝白酒对嗓子伤害比较大，个人感觉）起初时，白酒、啤酒一起戒戒酒到一个星期时，感觉身体挺舒服戒酒10天至15天时，感觉身体浑身轻松这是我亲身经历的感觉！

现在嘚我是一个喝酒没有酒瘾的人，自己一个人在家时从来不喝酒平常和朋友们三、五天小聚一下，朋友们的酒量有高有低高酒量的想多喝点，低酒量的害怕多喝所以每次低酒量的人总是会多少有点晕晕的。

我的酒量在朋友中属于中等但是我每三、五天喝一次酒后，很奣显的感觉就是：没有我10天不喝酒的精力好！

总而言之10天不喝酒是很多人都想做到的事，但是身边朋友很多有些时候即使自己不想喝，也难免朋友们会盛情邀请

10天不喝酒，真的是浑身轻松是我的亲身经历！