你知道哪些人不能吃黑芝麻什么人不能吃，黑芝麻什么人不能吃的禁忌吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-02 02:09 标签： 黑芝麻什么人不能吃

三七粉是一种极高的存在，它不但含有大量生物钾，还含有一些天然多糖和黄酮类化合物，平时人们食用以后能保护心脏也能滋补肝肾，对提高人体素质有很大好处，但是三七粉在食用时也有一些禁忌，而且有些人根本不能吃三七粉，想了解这些知识可以和我一起去看看。

吃三七粉的禁忌 

1、孕妇不能吃三七粉，这是平时人们吃三七粉时的重要禁忌，因为三七粉有一定活血作用，而且它能促进女性子宫收缩，孕妇如果在怀孕期间吃三七粉，容易出现胎动不安和先兆流产对胎儿发育不利。

2、生活中那些处于感冒期间的人群，也禁止吃三七粉，因为三七粉是一种性质寒凉的食材，人们在感冒期间食用它会加重感冒症状，不利于病情恢复。不能过量服用也是人们服用三七粉的重要禁忌，过量服用以后会加重身体负担，会危害人们的身体健康。

3、三七粉不能用沸水冲调，这也是人们使用三七粉的重要，仅仅因为三七粉中含有多种活性成分，如果用沸水冲调，，会让这些成分失去活性，不利于三七粉保健功效的发挥，人们在食用三七粉以后也不会吸收到应有的营养。

生活中那些处于月经期间的女性都不能吃三七粉，因为三七粉有明显活血作用，它会导致月经数量增加，而且会让月经周期延长。除此以外，那些元气大伤阴阳损竭的人群，也不能吃三七粉，还有寻血虚无瘀者以及血虚吐血的人群，都不能吃三七粉，它对病情恢复不利，严重时还会让人们的病情加重。

黑芝麻是我们大家所熟知的一种高营养的食物，大家都觉得芝麻功效好，常吃有益健康。但是黑芝麻有它的饮食禁忌，那就是绝对不能和鸡肉一起吃。今天我们就来了解一下黑芝麻的功效与作用，以及黑芝麻怎么吃才是正确有益的。

常见的，那就是黑芝麻不会和鸡肉一起吃。尤其是鸡翅、鸡腿等等，因为这些食物会和黑芝麻相克，影响到健康是小，严重的甚至危及生命，希望大家一定要引起重视。

黑芝麻甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。但要注意患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。另外，黑芝麻没有什么特殊的食物相克，就是有特殊症状的病人食用的时候要注意。

芝麻千万不能和鸡肉一起吃

会导致休克，严重会导致死亡。

影响维生素的吸收，对消化不好。

绝对不能一起吃，严重会导致死亡。

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、鸡蛋2个、发酵粉1.5克。

先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。

功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

材料：黑芝麻、桑椹各60克、大米30克、白糖10克。

将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。

功效：补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

上文就是黑芝麻的食用技巧了。了解和掌握黑芝麻的正确食用方案，就能让你在享受美食的同时，还能得到养生保健的好效果。如果你对这些黑芝麻吃法感兴趣，那就赶紧来试一试吧。健康吃黑芝麻，体质就会更健康哦。

用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。

生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2?4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。

葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。

黑芝麻怎么吃才能不伤胃

黑芝麻不仅是种食材，更是一种药材，黑芝麻作为药材的功效也是非常好的，黑芝麻补肾效果也是非常好的，那么黑芝麻怎么吃补肾呢?

黑芝麻的补血补肾功能不分男女。但是需要提醒的是，油性较大的黑芝麻有滑肠的作用，如果体虚大便溏浠，就不适合吃黑芝麻，否则会加重拉稀症状。冬季养生的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。

正常人群也不宜大量摄取，春夏两季每天半汤匙，秋冬两季每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。

早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以为脑力消耗者补充能量，早上是补充营养品的黄金时间。

其实芝麻生吃熟吃营养都一样，但生吃可能会伤胃。芝麻含优质蛋白和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。

老年人最好熟吃。芝麻颗粒小，外面有一层皮，如果生吃，很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应尽量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。

结语：黑芝麻是高营养品，但是不能盲目的吃。一定要搞清楚黑芝麻与哪些食物相克不能吃，以及黑芝麻如何吃才科学健康。今天和大家简要的说明了一下黑芝麻的功效以及不能搭配一起吃的食物，希望能够帮助到大家。

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黑芝麻，是日常生活中深受人们喜爱的一种养生食品，比如黑芝麻糊，不仅美味，养生价值也是十分不错的。

那么，经常吃黑芝麻，对于我们人体都有哪些养生好处呢?日常生活中吃黑芝麻的时候又有哪些事项是值得我们注意的呢?本期文章小编将为大家分享关于黑芝麻这方面的相关知识。

在中医理论当中，黑芝麻是一种性平味甘的药食同源中药材，认为其具有补益肝肾、养血益精和润肠通便的作用，临床上可以用于头晕耳鸣、腰腿酸软以及脱发等肝肾不足症状，此外还可用于改善便秘等疾病。《神农本草经》将其列为上品药，并记载道：

主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。

日常吃点黑芝麻，身体可收获5个好处

如今，黑芝麻在实际生活中更多的是作为养生保健的佳品，日常吃点黑芝麻，对于身体有不少的养生好处，主要有以下5个：

人的头发之所以变白，主要是头发囊中的黑细胞分泌黑色素功能减弱所导致，黑芝麻当中的成分具有促进酪氨酸酶表达的作用，而酪氨酸酶是黑色素合成过程所需的酶，因而黑芝麻可提高黑色素的合成量，起到乌发的效果。

此外，中医五行理论认为“肾主骨，其华在发，开窍于耳”，所以一个人的肾脏好坏从其头发当中可窥一斑，既然黑芝麻有乌发的作用，自然对于肾脏也是有一定的好处的。

心血管疾病是威胁中老年人群生命的一大隐形杀手，对于这类疾病，日常生活中除了药物治疗之外，日常的食疗保健作用也十分重要。

黑芝麻因其含有的丰富亚油酸，对于血管具有软化作用，同时还可增强血管的弹性，保障血液的正常循环，所以在预防中老年人动脉硬化、高血压、脑血栓等心脑血管疾病方面有着保健的效果。

黑芝麻除了含有丰富的不饱和脂肪酸之外，其还含有丰富的维生素E，而维生素E别名又叫“生育酚”，之所以有这个称号主要在于其可以促进男性精子活力，使其数量增加，同时还可以调节女性的雌激素分泌，所以，对于男性和女性朋友的生育方面均有帮助。

研究表明，人体骨骼只有60年的寿命，人进入衰老期之后，骨密度会逐渐减少，容易发生骨质疏松的情况，因而需要及时补钙缓解这类症状的发生。

黑芝麻是一种高钙食物，研究表明，每百克的黑芝麻含钙量接近800毫克，几乎是牛奶的4倍，所以，日常吃点黑芝麻，对于骨质疏松的预防也是一种不错的保健方式。

黑芝麻以种子进食，其中含有的油脂以及膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，因而可以预防便秘方面的作用。

黑芝麻虽好，两类人不宜吃

黑芝麻的养生功效固然不错，药理研究表明，黑芝麻具有一定的致泻作用，所以，对于以下两类人群是不宜吃的：

1.腹泻的人不宜，腹泻的人吃黑芝麻，反而会加重腹泻症状。2.患有慢性肠炎的人不宜，肠道有炎症时，吃黑芝麻也是不宜的，会引起病情加重。

除了以上两种情况，黑芝麻日常食用也应有一个合适的量，一天大概在一汤匙（10克左右）即可，另外，鸡肉于黑芝麻相克，应禁忌两者同食。

黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米30克，白糖适量。粳米淘洗干净后加水煮熟，黑芝麻炒香之后和白糖一起放入煮熟的粳米中，继续熬制几分钟即可。核桃黑芝麻牛奶：核桃、黑芝麻捣成粉状，每次冲泡牛奶的时候各加入一匙即可饮用。

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