整颗丸子体积略大中心较烫，所以喂宝宝吃时妈妈们要把丸子戳开、吹凉再喂，防止宝宝被噎住或烫伤哦

1. 猪肉去腱皮，洗净切成小块；
   

2. 将切好的猪里脊用料理棒攪打成泥（如果食材量比较大的话，建议分批放入搅打以免损坏料理棒哦）；
   

3. 将米饭剁成碎末状，不仅方便宝宝咀嚼同时也可以增加粘稠度，方便丸子成形；
   

4. 将青菜清洗干净去除根部（根部对小月龄的宝宝而言比较难咀嚼和吞咽）；
   

5. 锅中煮开水，将准备好的青菜叶放進水中焯熟；
   

6. 将焯熟的青菜叶沥干水切碎；
   

7. 将上述食材一起放入碗中，搅拌均匀再加入一勺面粉，继续搅拌均匀（如果比较干可以適当加一点水）；
   

8. 锅中煮开水，也可以换成肉汤、骨头汤等用汤勺挖取肉丸放入锅中；
   

9. 待丸子飘起来就可以啦！
   

10. 妈妈们可以将多的先盛絀来，放入密封盒或者保鲜袋中密封冰冻随取随吃哦；
    

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