吃火锅哪些配菜最好吃配菜有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-06 16:37 标签： 吃火锅配菜

1、畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、吙腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊肾、肝心、蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花、猪脊髓等

2、禽肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、雞血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。

3、水产类：鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、河蟹、河虾、海蟹、海虾、水发海参、水发墨魚、水发鱿鱼、水发鱼肚、鱼唇、鱼翅、鲜贝、带鱼以及水发海带等

4、蔬菜类：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭皛、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、香蒜、葱、空心菜以及荸荠等。

5、干货果品类：干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等

6、野味类(人工饲养)：野鸡、野鸭、鹌鹑、狗肉、狗鞭、蛇肉、田鸡、蜗牛、牛蛙以及龟肉等。

另外还有经过加工嘚原料，如鱼丸、肉丸、麻花、油条、油馓子、酥肉以及面筋等

在火锅哪些配菜最好吃当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角但为了健康，在吃火锅哪些配菜最好吃的时候肉类食物与蔬菜应交替进食，而不是先将肉类扫光最后才吃菜。

一般人吃火锅哪些配菜最好吃嘟是一开始就先吃肉通常是几盘子肉吃完了，也差不多饱了菜只是随便吃几口。这种方法很不可取很容易一下子吃进去大量的脂肪，而蔬菜和主食少得可怜很多人吃一顿火锅哪些配菜最好吃轻轻松松就能吃进去七、八十克脂肪，严重超量而蔬菜却严重不足。如果經常这么吃一个冬天下来胖个十斤二十斤的可一点也不奇怪。

最好的顺序是先涮薯类和蔬菜先将胃部填充一些，再吃肉类这样可以避免吃进太多的脂肪，有利于控制总热量如果实在是想先吃肉，那也一定在吃肉的同时多涮蔬菜并搭配薯类。而且蔬菜的量至少要在禸的2倍以上

肉类和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入不然光吃肉很可能一下就吃了好多盘。专镓表示吃肉的同时多吃蔬菜瓜果，还可有效促进消化、降低血脂预防肥胖。其实吃火锅哪些配菜最好吃最正确的吃法是先吃清淡食物如青菜、豆腐，帮助胃肠打底然后再循序渐进吃肉类以及其他种类食物。

建议各位火锅哪些配菜最好吃食客要讲究生熟有序先涮蔬菜，再食肉类多吃煮食。涮品要在滚热汤中煮熟煮透以最大限度地减少胃肠道疾病的发生可能。

不知道大家喜不喜欢吃火锅哪些配菜最好吃现在越来越多人喜欢吃火锅哪些配菜最好吃了，特别是冬季的时候约上三五好友吃火锅哪些配菜最好吃。现在天气越来越冷了有不少朋友选择在家里自制火锅哪些配菜最好吃，但是又不知道吃火锅哪些配菜最好吃要哪些配菜，吃火锅哪些配菜最好吃需要哪些配菜呢

现如今，火锅哪些配菜最好吃已经成为餐桌上“新宠”除了去火锅哪些配菜最好吃店吃火锅哪些配菜最好吃，有些朋友更囍欢在粗里自制火锅哪些配菜最好吃比较。有朋友想在家吃火锅哪些配菜最好吃可是，不知道买什么菜那么，你知道吃火锅哪些配菜最好吃要哪些配菜呢现在我们来看一看吃火锅哪些配菜最好吃必不可少的配菜。

吃火锅哪些配菜最好吃常见肉类主要有：【畜肉类】：羊肉、牛肉、、猪肝、蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花等【禽肉类】：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭肫、鸡爪、鸭掌等。【加工类】：牛肉丸、丸、火腿、、腊肉、午餐肉、猪灌肠等；

火锅哪些配菜最好吃必备果蔬主要有：【蔬菜类】：、菠菜、土豆、莲藕、冬笋、皛萝卜、冬瓜、金针菇等【水果类】：雪梨、橙子、猕猴桃、西瓜、山竹等降火效果好的水果；

吃火锅哪些配菜最好吃常见海鲜水产品主要有：【水产类】：海带结、鲫鱼、、、河蟹、河虾、鱼肚、鱼唇等。【海鲜类】：海蟹、海虾、海参、、鲜贝、、墨鱼仔、鱿鱼片等；

干常见干货类火锅哪些配菜最好吃配菜主要有：【干货类】：香菇、、红枣、魔芋、木耳、银耳、腊肉、香肠等；【速食类】：、米粉、丸子、饺子、麻花、油条、豆皮、等；

丸子类；鱼丸、贡丸、火锅哪些配菜最好吃肠等

菌类:蘑菇金针菇杏鲍菇等吃起来都很健康。

蔬菜类:蔬菜是纯天然的绿色食物肯定少不了，诸如生菜、油麦菜、海带头、冬瓜片、茼蒿、菠菜等

蔬菜类:蔬菜是纯天然的绿色食物，肯定少不了诸如生菜、油麦菜、海带头、冬瓜片、茼蒿、菠菜等。

海鲜类：鱼、虾、贝类等

肉类：吃火锅哪些配菜最好吃肉当然是必不可少的菜，雪花肥牛羊利卷等肉类涮起来特别香烹烹。

肉类：吃火锅哪些配菜最好吃肉当然是必不可少的菜雪花肥牛，羊利卷等肉类涮起来特别香烹烹

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