小关解决亚健康问题身体没啥疾病就是不舒服,这样炼个小关就足够了就像买个新车开了5000㎞需要保养一下;
中关快速祛除一些慢性疾病。比如高血压、糖尿病、前列腺问题、男性阳痿问题、女性妇科问题;
如果对功法非常热爱或者想达到益寿延年、无疾而终预防肿瘤癌症等重大疾病,那就报大关
吐纳:小关靠力、中关靠气、大关靠意
易筋经:小关6式,中关12式大关学的更多,进入功夫范畴
拍打:小关16处中关26处,大关更多
垂吊:尛关20公斤中关40公斤,大关70、80公斤