茨实薏米赤小豆的功效，莲心，百合，芡实

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-13 12:07 标签： 茨实薏米赤小豆的功效

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十分相近。芡实可以煮粥、煮汤或者囷莲子共同食用。它含有的营养成分非常丰富包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁和磷等。平时的生活中芡实是比较常见的一种食粅很多人在食用的时候都是比较常见的食用方法。虽然芡实的营养价值非常高但是在食用芡实的时候一定要注意进行定量的食用。那麼芡实有哪些禁忌、芡实孕妇能吃吗？下面就一起来看看

一、芡实禁忌有一下几点：

1、芡实不适宜当主食。芡实性涩滞气一次忌食過多，否则难以消化

2、芡实不适宜吃太多。芡实无论是生食还是熟食一次切忌食之过多，否则难以消化

3、对于本身火盛，上火厉害手心发热的人不适宜吃芡实。

4、大小便不利者不适宜吃芡实

5、便秘、尿赤及产后妇女不适宜吃芡实。因为芡实有较强的收涩作用

6、嬰儿不宜食用不适宜吃芡实。芡实虽有营养但婴儿不宜食用不适宜吃芡实。

7、食滞不化者慎服不适宜吃芡实

芡实虽然营养价值高，但昰是以上任何一种情况的人不适合吃用芡实所以大家要根据自己的情况，谨慎地吃用芡实

1、芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量但是芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷

2、芡实性属平，不寒不躁适合孕妇食用，而且芡实可以起到健脾开胃之效对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。

三、若孕妇有发下情况则不适宜食用芡实：

1、因为孕妇在怀孕期间大肠的蠕动速度会变慢很容易就造成便秘，若有便秘症状的孕妇是不适宜食用芡实的因为芡实有较强的收涩作用，会加重便秘症状

2、若孕婦妈妈发现小便的颜色比较黄，容易口渴症状也不适宜食用芡实可以相对饮用小小芡实水，芡实渣就不要吃了否则会加重症状。

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  • 莲子百合薏米芡实茨实薏米赤小豆的功效枸杞一起煮糖水合适的
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  • 亲记得不放次小豆！！
希望我的回答能带给你帮助，给个好评吧亲谢谢！！
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