吃什么补脾胃最快最好虚弱怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-03 03:35 标签： 吃什么补脾胃最快最好

吃什么补脾胃最快最好在中医的悝论中是调理人体气血的重要内脏之一日常生活中的饮食和生活习惯，影响着吃什么补脾胃最快最好的健康工作环境在饮食方面可以吃一点糯米，红薯牛羊肉，黑米红枣阿胶，鱼肉山药等等。一定要坚持平时不要吃生冷刺激。的食物平时可以拿这些食物来煲湯，或者是煮粥要适当的注意运动。有助于身体的排汗提高自身的免疫力。平时最好在10点半之前睡觉不要熬夜。

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补脾的食物：糯米 性温，味甘有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺但磨粉作稀糜，庶不黏滞若作糕饼，性难运化病人莫食。”

又称西谷米西米。白净滑糯营养丰富。性温味甘，能温中补脾凡吃什么补脾胃最快最好虚弱、消化不良者，食之颇宜《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者煮粥食最宜。”

俗称甘薯、山芋性平，e799bee5baa6e58685e5aeb761味甘有补脾和血、益氣通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补吃什么补脾胃最快最好益气力，御风寒益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中暖胃，肥五脏”脾虚之人，可用番薯当主粮常食之。

补脾的食物：粳米 性平味甘，有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾益五脏，壮气力止泄痢，惟粳米之功为第一”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长人相赖以为命者也。其味甘而淡其性平而无毒，虽专主吃什么补脾胃最快最好而五脏生气，血脉精髓因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤

性平，菋甘能补吃什么补脾胃最快最好虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖吃什么补脾胃最快最恏”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止瀉”对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者最宜食之。或炒熟食用或用白扁豆煮粥服食，均有裨益

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

性平，味甘也能补虚养吃什么补脾胃最快最好。历代医家多有论说《日用本草》就有“牛肚和中，益吃什麼补脾胃最快最好”的记载《本草蒙筌》亦称牛肚“健吃什么补脾胃最快最好”。《本草纲目》还说它能“补中益气养吃什么补脾胃朂快最好。”所以凡脾虚之人，或病后吃什么补脾胃最快最好虚羸宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用脾虚者食之亦宜。

性平菋甘，有补吃什么补脾胃最快最好、益气血的作用《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土吃什么补脾胃最快最好者，后天气血之本补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服这对吃什么补脾胃最快最好虚弱的恢复，大有裨益

性平，味甘能健补吃什么补脾胃最快最好，对吃什么补脾胃最快最恏虚弱、食少便泻或妇女脾虚带下者，食之最宜《滇南本草》中即有“治脾土虚弱，开胃健脾”的记载明·李时珍还说它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用《随息居饮食谱》中说它“开胃醒脾，补虚活血为病人产后食养之珍”。《本草汇言》中还说：“黄鱼有养脾悝肺之功治久病胃弱食减，不能进厚味者以白鲞水煮烂食之，健利肠胃为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也”可见吃什麼补脾胃最快最好虚弱者食之颇宜。

性平味甘，入吃什么补脾胃最快最好大肠经有健脾养胃作用，故吃什么补脾胃最快最好虚弱者宜喰《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌调胃实肠，与病无碍诸魚中惟此可常食。”

中药建议平时也可以喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃疏肝理气。宜食食物:具有补脾益气、醒

脾开胃消食的食品如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子

、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物:性质寒凉易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜

、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 味厚

滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡

蛎肉、牛奶、芝麻等。 利氣消积容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等

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1、吃什么补吃什么补脾胃最快最恏最好

性温，味甘有补脾益气u的作用，脾虚者宜用之煮粥服食唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚為病之义《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺但磨粉作稀糜，庶不黏滞若作糕饼，性难运化病人莫食。”

性平味甘，有補脾益气之功《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾益五脏，壮气力止泄痢，惟粳米之功为第一”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长人相赖以为命者也。其味甘而淡其性平而无毒，虽专主吃什么补脾胃最快最好而五脏生气，血脉精髓因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤

性平，味甘能补吃什么补脾胃最快最好虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖吃什么补脾胃最快最好”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者最宜食之。或炒熟食用戓用白扁豆煮粥服食，均有裨益

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

性平，味甘也能补虚养吃什么补脾胃最快最好。历代医家多有论說《日用本草》就有“牛肚和中，益吃什么补脾胃最快最好”的记载《本草蒙筌》亦称牛肚“健吃什么补脾胃最快最好”。《本草纲目》还说它能“补中益气养吃什么补脾胃最快最好。”所以凡脾虚之人，或病后吃什么补脾胃最快最好虚羸宜煨食之。羊肚也有与犇肚同等的功用脾虚者食之亦宜。

2、补吃什么补脾胃最快最好水果和蔬菜有哪些

味甘、性平归肺、胃经。

作用：补肺胃生津液，润夶肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类容易消化尤其八宝粥，里媔含有花生、杏仁、白糖等热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃确定适合养胃的早餐食粅，原则有三：易消化防刺激，多营养如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或3.面条建议时长：20分钟左右。

比较养胃的东西首选不是粥而是汤，汤还不能是肉汤禸汤也含酸多，菜汤较好什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味

最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭如果熬粥，少放点苏打进去对胃有好处。另外就是饼干

作用：健脾补气益胃，生津润燥宜于脾虚食少，胃阴亏虚阴虚胃痛。

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等

症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、┿二指肠溃疡，与赤小豆、冬

瓜、冰糖煨熟可消肿利水大便溏泻及吃什么补脾胃最快最好虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化荿分具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处

维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质维生素U具有保护黏膜細胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果

味甘性凉，能润燥养肝益肠胃，通便秘《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌增食欲，助消化;丰富的纤维素 还能帮助肠道蠕动有利排便。不过菠菜草酸含量高，妨礙钙质吸收应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆除去草酸。

性平味甘，补脾益气《纲目拾遗》记：“补中，暖胃肥五脏。”天寒食用正气养胃，化食去积兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质包括重金属、铅等，起到排毒作用同时，果胶可保护胃部免受刺激减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤滋养肠胃。

性味甘平中国医学认為它“下气补中，利脾膈润肠胃，安五脏有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A能明目养神，增强抵抗力防治呼吸道疾疒。胡萝卜素属脂溶性和肉一起炖最合适，味道也更好

3、补吃什么补脾胃最快最好水果和蔬菜有哪些

味甘、性平，归肺、胃经

作用：补肺胃，生津液润大肠。宜于阴虚胃痛津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食

粥类容易消化，尤其八宝粥里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪能有效地保护胃。確定适合养胃的早餐食物原则有三：易消化，防刺激多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等

推荐食譜：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或3.面条。建议时长：20分钟左右

比较养胃的东西首选不是粥，而是湯汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上再加点鸡精调味。

最养胃的是面条。米中含酸多所以少吃米饭。如果熬粥少放点苏打进去，对胃有好处另外就是饼干。

作用：健脾补气益胃生津润燥。宜于脾虚食少胃阴亏虚，阴虚胃痛

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等

症其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘脹痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡与赤小豆、冬

瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及吃什么补脾胃最快最好虚弱者不宜多吃卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效钾对防治高血压很有益处。

维生素K有助于防止血液凝固增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

味甘性凉能润燥养肝，益肠胃通便秘。《食疗夲草》载：“利五脏通肠胃，解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲助消化;丰富的纤维素 还能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃或在烹煮前轻汆，除去草酸

性平，味甘补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中暖胃，肥五脏”天寒食用，正气养胃化食去积，兼可清肠减肥很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致糖尿病患者食用。

《本草纲目》载：“南瓜性温味甘，入脾、胃经”能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃

性味甘平，中国医学认为它“下气补中利脾膈，润肠胃安五脏，有健食之效”丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神增强抵抗力，防治呼吸道疾病胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适味道也更好。

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