经常便秘肠道就很不健康了需偠重新调整一下，只是吃泻药不解决根本问题可以试试五仁饮，清排的同时还能养护肠道坚持试一段时间吧!
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請把五仁饮的组方发上来我们看看便宜生活上要注意戒烟酒不熬夜、少吃辛辣上火的食物、定时排便，宜吃香蕉、芦荟这些润肠的食物药食同源类的有火麻仁、陈皮、当归、菊花、生地、生山楂、莱菔子等。
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你好，经常便秘的话需要你多增加运動然后喝一些排便益生菌和优乳酸菌之类的增加肠道蠕动。
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