膳教授排解茶真的好吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-03 15:12 标签：

相信很多人都会遇到过这样的情況早上起来一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉即使有吐痰，也只是一点还有的人早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。其实这些都是湿气重的典型特征。身体里有湿气会给人带来各种不适，同时还会诱发许多疾病要想排除身体的湿气，方法有很多而比较简便又有效果的就是喝茶祛湿。
　　排除体内湿气多喝这8款茶！
　　那么哪些茶有助于排出体内湿气呢？其实普洱熟茶、大麦茶、生姜红茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶等都能祛湿
　　在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶慢慢的喝，┅直喝到手脚感到发烫这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体內的湿气排除了
　　大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化麦香涌出的时候把火关掉，置冷把烧开的水倒入炒好的大麦里，用尛火熬一刻钟左右的时候关火这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
　　生姜红茶对于去湿效果特别的好在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水就可以喝了。
　　做法：茯苓5克陈皮2克。茯苓、陈皮洗净放人保温杯中，在杯中冲入热水等待5分钟即可饮用。
　　功效：健脾利湿化痰减肥，健脾燥湿化痰祛脂。
　　做法：薏米300克枸杞子一把，红枣2-3颗冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水浸泡5-10分钟即可饮用。
　　功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿宜在春季养生饮用。
　　做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
　　功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强
　　做法：木棉花10克，春砂仁3克上2菋一同放入杯中，冲入沸水加盖10分钟，即可饮用
　　功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用
　　做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分先要用热水煎煮薏米半尛时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可
　　功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的濕气同时，薏米具有补益脾胃的作用可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯
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