这个什么颜色看起来有食欲像什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-26 11:10 标签： vr视频看起来什么感觉
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来源：《你可以不生气》
作者：一行禅师
&&摘自：《你可以不生气》&一行禅师&著，&海南出版社&2011年10月
阅读提示：本书以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听、深观，并透过正念转化我们的习气。阅读本书，不仅能让我们好好照顾生气，把内心积蓄的负面能量转化成正面能量，将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，还能让我们以更有智慧对待别人，面对人生的挫折与痛苦。【】
我们生气时，看起来像什么？
当愤怒生起时，拿出镜子看看自己，这时的你一点都不可爱，脸上的肌肉紧绷，看起来就像颗随时引爆的炸弹。你可以看看正在生气的人，当看见她全身紧绷时，你会开始害怕，因为她内心的炸弹好像随时都会引爆。所以，在生气时，自己照照镜子，这会给你很大的帮助，它将成为敲醒你的正念之钟。当看到自己生气的模样，你就会生起想要改变的动力，知道必须做些什么让自己看起来更漂亮一点。这时的你不需要任何化妆品，只要平和、冷静地呼吸，心存正念，保持微笑。如果你能如此练习一两次，就会愈来愈漂亮。你只需要面对镜子，冷静地吸气，微笑地吐气，立刻就会感到如释重负。
生气虽然是种心理现象，但与体内的生化元素息息相关。因此，生气会立刻使肌肉紧绷，但是一旦知道如何微笑，身体就会开始放松，怒气也会渐渐消散。微笑可使正念的能量从内心生起，帮助你接受愤怒。
古代皇帝、皇后的臣子们都得随身携带镜子，因为当皇宫贵族要召见时，他们都得看起来完美无瑕。为了保持这礼节，他们会随身携带装小镜子的锦囊。你也可以试试看，随身带面镜子，偶尔看看自己正处于什么心境下，在念念分明地呼吸几次后，对自己微笑一下，紧张就会消失，而觉得轻松多了。
用正念的阳光拥抱愤怒
愤怒就像是个大声哭闹的婴儿，痛苦而不断哭泣。所有的孩子都需要母亲的拥抱，而你就是你的孩子&&愤怒&&的母亲。当开始练习念念分明地呼吸时，你就聚集了母亲抚慰、拥抱孩子的能量。然后，以这个能量好好地拥抱愤怒，继续练习吸气、吐气，你的孩子很快就会得到解脱指解除烦恼，摆脱束缚，从而获得身心自由。。
我们知道，所有植物都需要阳光的滋养，对光源也很敏感，凡是获得阳光拥抱的植物都会经历内在的转化。清晨时，花朵含苞待放，直到太阳生起，阳光开始拥抱它们，慢慢地进入它们。阳光是由微细的光子所组成，光子一个个、慢慢地进入花朵，直到整朵花都充满光子。这时，花朵便不再抗拒而绽放在阳光下了。
同样的，身心构造也对正念非常敏感，如果正念拥抱身体，身体就会得到转化；同样的，只要正念能拥抱愤怒与绝望，它们也会得到转化。根据佛陀的教导与自己的修行经验，我们了解任何事物只要经过正念能量的浸淫，就会得到转化。
愤怒就像一朵花，刚开始时，你可能不了解它的本质或起因。但如果你知道如何以正念的能量拥抱它，它就会开始对你开启心房。你可以坐着，慢慢地数呼吸或练习行禅，慢慢地聚集正念的能量来拥抱愤怒。只要十到二十分钟，它就会自然而然地在面前释放开来，突然之间，你就会看到它的本质。你将发现，它之所以生起，可能只是因为错误的认识，或缺乏纯熟的禅定功夫罢了！
[责任编辑：马本州]
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提问者采纳
样的手串品种，真品是“砗磲手串”；真品市场上一般喊价在2000左右；真品喜欢就可以当一个品种收藏
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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