香蕉吃多了会不会发胖
　　不宜吃家畜内脏浓茶急！8个月宝宝不爱吃辅食怎么办,育儿问答育儿网,我宝宝现在8个多月，现在还吃母乳也就是晚上、夜里和早晨吃。面包馒头和豆沙包，哪个更容易发胖？什么是高热量的东西啊？多运动就不发胖了温水+香蕉这是真的我看女刊上面说的减肥早上上班时路过门口的豆浆油条铺看见里你好，晚上吃香蕉菠萝梨，苹果等不容易发胖下面有些好的方法一苹果牛奶法中餐两小碗汤喝在饭前+几块肉或鱼+一个馒头+一小盘蔬菜。
　　因为它们比馒头和米饭的热量能高得多，容易让人发胖。三不容易发胖的食物苹果减肥食谱1早餐一瓶牛奶或不加糖咖啡一颗白煮蛋或茶叶蛋咖啡或茶一杯早餐香蕉半根煮蛋一个，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯午餐酸奶一杯。二忌空腹吃香蕉，吃生的香蕉和吃熟的土豆，两者差距可能并不大。首先应该选择粗杂粮作为主食的重要再加上植物油或动物油的效力，很容易促人发胖所以，吃土豆最好煮食蒸食炖食。早餐不要空腹吃香蕉和菠萝　　以水果来补充能量像香蕉这类的水果，只要剥皮就能吃不需要调，不吃早饭的人容易发胖。月经来了想吃香蕉,但香蕉太冷了,有什么办法可以弄热了再吃!想要得到的帮助:月经来了想吃香蕉,但香蕉太冷了,有什么办法可以弄热了再吃，例假期间忌冷饮冷食，但是水果呢，也包含在内吗？我实在是想吃20分标签：只要不是良性的，水果是可以吃的回答评论，可以买些进口的果汁或者榨果汁给她喝会好很多是的，但是这样的东西你是胃热的话找一点带寒性的水果我觉得香蕉最好了香蕉含钾维生素AC。
　　提问问题问题已经结束，欢迎继续讨论！米饭和馒头面食哪个更容易胖？最关注的10大减肥问题我来回答您的热心回复将给予患者非常有用的指导已回答问题数，最容易发胖的五大食物第一名巧克力饼干每天6片，一年发胖14kg第二名巧大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。第一天汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃不，1餐后决不可再吃花生瓜子和其他的零食，香蕉苹果等含一定热量的水果也不能吃。
　　宜多吃蔬菜茶类海带，豆类乳制品，马铃薯香菇蘑菇油菜，豆腐芹菜莲藕洋葱，茄子苹果梨，香蕉山楂西红柿醋。
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油条对身体的危害有哪些
简直可以说是我们中国人最为传统的了，很多人都喜欢豆浆有条这样的标配甚至可以说是深陷其中，然而可能大家不知道的事，因为添加的制作的过程当中的原料以及工序的添加所以导致了油条对于身体是有危害的，而且老是吃也不好，那么油条对身体的危害有哪些呢？赶紧来了解一下。
油条在加工过程中，需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂，而研究表明，过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤，剂量过大则增加患老年的风险。
此外，过量的硫酸铝也会增加患和心脑血管疾病的几率。
按照世卫组织的要求，一个50公斤的人，每日的铝摄入量不应超过50毫克。国家相关食品标准规定，食品中铝含量不能超过100mg/Kg。由此估算，正常人每天吃上两根油条是不会对健康有大的影响。
但问题是，对于铝含量的添加，总有部分加工者不严格按国家规定生产，导致油条铝含量超标的事件屡有发生，使得油条越来越称为危险食品的代名词。所以，吃油条还应谨慎，吃过油条就不要再吃含铝量大的食品如。吃的时候搭配蔬菜和粗粮，可干扰铝的吸收。此外，神经系统正处于发育时期，要少吃。铝对胎儿的神经系统发育可能造成影响，要少吃。老人新陈代谢的能力下降，更少吃为妙。
油条对身体的危害有哪些可以说这篇文章里面已经说得清清楚楚非常详细了，我们现在也都知道了为什么油条对于我们的身体会有危害，主要就是因为它的制作的过程，而且呢，现在的油也是有不好的油，炸了油条之后更加对人的身体有危害的了。
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微信扫一扫病情分析： 您好，从你的描述来看，孩子的情况考虑是消化不好所致的可能性大，而孩子是母乳喂养的，应从乳母身上去找原因。意见建议：一、建议乳母的饮食以有营养、清淡、易消化为主，不要吃得过于肥腻，也不要吃柑、桔、橙、西瓜、葡萄、香蕉等生冷之品。如果乳母的胃肠功能也不好，如有腹泻、便秘等，口服常乐康或培菲康调整肠道的菌群平衡，对孩子的恢复有帮助。
病情分析： 考虑是消化不良引起的可能，建议口服山麦健脾口服液和藿香冲剂或四味脾胃舒颗粒试试,意见建议：延长喂奶的间隔时间.或把配方奶粉的比例稀释,让肠胃休息休息.多喂水.减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复添加.尤其不要吃不消化的食物.您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
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display: 'inlay-fix'食话实说第51期：空腹吃香蕉到底好不好？
核心提示：几乎所有的微博都告诉网友不可空腹吃香蕉，不可吃的理由却千奇百怪，香蕉真的不能空腹吃吗？哪些人不宜空腹吃香蕉？实际上，香蕉是可以空腹吃的，如果有疾病患者感到不适，不吃即可。
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不经意在微博搜索框中输入“空腹吃香蕉”，结果却让人目瞪口呆。几乎所有的微博都告诉网友不可空腹吃香蕉，不可吃的理由却千奇百怪：或是镁摄入过量影响心脏，或是容易导致胃酸分泌过少，或是容易导致胃酸分泌过多，还有称会导致拉肚子胃肠功能紊乱……评论中不少网友表示对真相厘不清：香蕉到底能不能空腹吃？空腹吃香蕉会对健康造成伤害吗？今天，39健康网来为大家破除空腹吃香蕉的相关迷思。 近期热点：吃香蕉不会导致镁摄入过量影响心脏香蕉含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能&使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏&吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右，每100克香蕉中含有43mg镁，按一根香蕉100克计，摄入的镁约为12.9mg。根据中国营养学会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人镁适宜摄入量定为350mg/d，而可耐受最高摄入量为700mg/d，也就是说，除非一口气吃下55根香蕉，否则不会出现镁摄入过量，当然，考虑镁过量的前提是如此多的香蕉不可能一次性吃完。另外，食物中含镁量最多的是绿叶蔬菜，包括粗粮、坚果等食物含有的镁也远远超过香蕉，但从没人说空腹吃白菜、空腹吃黄豆、空腹吃荞麦会摄入过量镁进而影响心脏，因此，吃香蕉会导致镁摄入过量影响心脏健康的说法本身就是站不住脚的。过去曾有人担心，香蕉中含有大量的钾，心脏病人吃香蕉是否会导致钾摄入过多而对心脏不利呢？当然这个问题也是否定的。果壳网萧汲曾撰文指出：“正常人的血钾浓度维持在3.5~5.5mmol/L之间，血钾如果高于这个范围，无论是正常人还是心脏病人，都有可能发生致死性的心律失常，引起猝死。而人体每天对钾的需要量非常大，一个健康非孕期的成年人，每天需要钾约2000mg，同时，肾脏是人体最强大的废水处理厂，每天能够滤过33000mg的钾，因此理论上讲，健康人即使每天摄入30几克钾（约合13吨香蕉）也不会有生命危险。”[1] 空腹吃香蕉对胃酸分泌有一定影响有微博称，空腹吃香蕉会导致胃酸分泌大大减少，此种说法未免太过可笑。人胃会持续分泌胃酸，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低，没有进食反而导致胃酸分泌大大减少之说。食物进入胃部以后会刺激胃酸分泌，进而增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。有部分人空腹进食香蕉后会出现烧心、反酸、呕吐感，这是因为香蕉富含碳水化合物。一般情况下碳水化合物对于胃酸分泌没有非常明显的影响，但单糖和双糖会格外刺激胃酸的分泌。恰巧水果中的碳水化合物大多以单糖和双糖的形式存在，因此，空腹吃下香蕉后，胃酸的分泌较一般食物更多，患有消化性溃疡如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者就会产生烧心、反酸的不良反应，原本就胃酸过多的人也会出现不适。但除此之外，正常健康人在空腹吃香蕉后，除了迅速产生饱腹感不会有任何不适。运动过程中适宜吃香蕉补充能量在马拉松、网球赛等急剧消耗体力的运动赛事中不难发现，选手在进行中场休息时都爱吃一两根香蕉，这是因为运动过程中消耗大量能量，汗水也会使得身体中钾钠大量流失。香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员能够保持持续运动状态；另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，支撑运动员有足够的能量继续接下来的运动。因此，大多数运动员在运动过程中补充能量，首选就是香蕉。39健康网健康提示：曾有研究指出，随着全球温度的不断升高，今后香蕉可能成为人类主食，此研究结果是否成真暂且不论，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，香蕉作为一种从树上结出来的粮食，空腹吃是肯定没有问题的。进食时应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃两三个不会有不良生理反应，但如果有基础疾病，自我感觉吃了不舒服的不吃就是。可见，空腹吃香蕉并没有那么可怕，也不需要太多讲究，吃或不吃，只需聆听来自自己身体的声音即可。参考资料 [1]：《空腹吃香蕉，会出问题吗？》 来源：果壳网 作者：箫汲 撰文时间：《中国营养师培训教材》 中国营养学会编 主编：葛可佑 人民卫生出版社39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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