芹菜花生豆怎样做凉菜米凉菜怎么做

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凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法
怎么做凉拌米好吃?学做凉拌芹菜胡萝卜花生米需要哪些食材?家常美食网为您提供凉拌芹菜胡萝卜花生米的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌芹菜胡萝卜花生米!芹菜性凉,味甘辛,无毒,有清热除烦,利水消肿,凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜,芹菜中所含芹菜素有降压作用,其叶柄中纤维素的含量比较高,能够通畅大便。对于女性来讲,因为芹菜含铁量较高,也是较好的养血食材。凉拌芹菜胡萝卜花生米是一道非常简单的家常小菜,吃起来清香爽口,而且还有降压清肠养血的作用。【凉拌芹菜胡萝卜花生米】材料:芹菜 1根
胡萝卜 半根
花生米、、 盐 、香油 、味精、花椒适量步骤:1、胡萝卜洗净切丁2、芹菜去叶洗净切小段3、腐竹泡发后切小段4、锅里烧开水,倒入胡萝卜焯水,捞出后用冷开水冲凉5、锅里烧开水,倒入芹菜焯水,捞出后用冷开水冲凉6、锅里烧开水,倒入腐竹焯水,捞出后用冷开水冲凉7、锅内加清水放入花生米,并放适量的花椒和盐,把花生米煮熟8、把以上四种食材沥干水后放在一起,加适量盐、味精调味9、腌渍半小时后入味,拌上香油即可食用亲朋小聚可以做一份,既简单又好吃!
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芹菜拌花生米
主料:豇豆1把 猪肉1块调料...
主料:藜麦100g 糯米100g ...芹菜拌花生米的做法――健康又美味的凉菜_百度文库
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芹菜拌花生米的做法――健康又美味的凉菜
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你可能喜欢凉拌花生米芹菜胡萝卜怎么做好吃
大家在早餐店会经常看见这道凉菜,不仅颜色鲜艳而且很下饭。做法差异不大,调料是灵魂,根据自己的喜好选择就可以了。
凉拌花生米芹菜胡萝卜做法一
主料:花生、芹菜、胡萝卜
调料:油、盐、香油、黑芝麻、蚝油
1、准备所用食材,花生米提前煮好为五香味,芹菜切小段,胡萝卜切小块。
2、芹菜、胡萝卜焯水、
3、焯过水的胡萝卜与芹菜放凉与花生米放在一个碗中备用。
4、放入蚝油、香油、黑芝麻拌均即可食用。
凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法二
材料:胡萝卜、花生米、芹菜
调料:八角、盐、鸡精、花椒油、香油
1、芹菜去叶留梗,洗净,切成小段。
2、胡萝卜去皮洗净,切成小丁。
3、花生米用水浸泡一小时待用。
4、炒锅置于火上,倒入凉水,放一小勺盐,水开后先放入胡萝卜,过三分钟之后再放入芹菜段,焯五分钟,捞出,过凉水。
5、另取一锅,放入水,倒入花生米和八角,加少许的盐,煮十五分钟后将花生米捞出,与芹菜段、胡萝卜丁混合,放入盐、鸡精、花椒油、香油拌匀即可。
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