山药薏米芡实茯苓粉芡实打成粉做饭吃吗

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& 山药薏米芡实粥
准备时间:1-2小时
制作时间:1-2小时
用餐人数:3-4人
蚌埠&不在线
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山药既是食用的佳蔬,又是常用的药材,具有补脾养胃、补肺益肾的功效,因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
薏仁即是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效,而且还是女性朋友的美容祛斑佳品。
芡实又名鸡头子,被誉为“水中人参”,有健脾养胃,益肾固精,补中益气的作用,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似。
此款药膳养生粥可健脾益肾,补中益气,尤其适合脾胃虚软者食用。
1.准备好所有的食材。
2.芡实,薏仁,糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。
3.怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。
4.把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5.在加入山药。
6.加入冰糖。
7.加适量的热水,内胆放入电压锅中。
8.加盖按下营养饭-煮粥。
9.滴声提示后即可开盖食用。
芡实和薏仁用清水浸泡之后,更容易煮熟。
冰糖也可不加,随自己喜欢。
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山药薏米芡实粉。。。果然不怎么好吃……有股糊了的味道~~~
据说加牛奶啊果汁啊酸奶啊啥的能调味~~~~晚上试试
挂机一个月得百万,你还蓝瘦香菇么?
结果你减下肥了么?
还是在123~125kg徘徊啊,怎么也不往下降了。。。。
香蕉加酸奶就挺有效果。宿舍同学瘦了很多
200多斤,膜拜
山药薏米芡实粉是养生的。。。不是减肥用的~~~
他是只吃香蕉酸奶,硬饿下来的~~~~
不用吧。饭后走一走,活到九十九。
饭后不能接着走啊。。。这样容易肝缺血,对肝不好。。。饭后二三十分钟之后再出去走效果更好~~~
“健康随e保(长青版)”老人防癌险,线上免体检。
呃……我就这么一说……真的是只吃香蕉跟酸奶饿下来的么?
我只是说有这么句话……
楼主可以用用薏米红豆粉试一下,减肥效果不错哟~~~
不是,早上酸奶中午照常吃早上不吃。或者香蕉。俩周七斤
我吃的比你说的还少,怎么还胖了?
体质问题,我现在的饭量在男生里面也算挺少了,照样是别人两倍胖
这个真没喝滚 我该吃了 我觉得你还是多运动吧
回复15楼:多吃几天会不会好
多吃几天后果很恐怖……
香蕉和酸奶太贵了买不起
我买了两罐的山药薏米芡实粉 保质期是180天 我还一点没吃呢 过期了 咋办?
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吃山药芡实薏米粉的功效和好处
山药芡实薏米粉是一种功效出色的中药养生食品,对人类身体益处很多,山药芡实和薏米都是药食两用的食材,不但可营养价值高,药用功效也很出色。想知道山药芡实薏米粉的功效,可以随我去看一看。 山药芡实薏米粉功效 1、山药芡实薏米粉能健脾益胃 山药芡实薏
粉是一种功效出色的中药食品,对人类身体益处很多,和都是药食两用的食材,不但可价值高,药用功效也很出色。想知道山药芡实薏米粉的功效,可以随我去看一看。 山药芡实薏米粉功效 1、山药芡实薏米粉能健脾益胃山药芡实薏米粉有很好的滋补功效,可以补益气血,也能调理脾胃,对人类因脾胃不和出现的和食少腹胀有很好的缓解和调理作用。2、山药芡实薏米粉能山药芡实薏米粉的功效也很出色,因为山药本身是一种是可以补肾的食材,而芡实则有滋精固肾的功效,两者一起食用还能起到补益肾经的作用,对人类的有很好的调理功效,能减少人们因而引发的多种疾病。 3、山药芡实薏米粉能祛湿利水祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效,对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用,像身体,小便不利,以及咳嗽痰多等,都能在食用山药芡实薏米粉以后起到良好的治疗作用。另外山药芡实薏米粉还有一定的清热解毒功效,对湿毒引起的湿疹也有一定的缓解功效。
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