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10种好吃又简单的“早点”做法，适合上班族做
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[提要]&&鸡腿肉，汉堡坯，早餐乳酪片，生菜叶，香辣烤肉酱，红烧汁，黑胡椒，麵包糠，沙拉酱　10、麵包煎至两面金黄后，拿出放在纸巾上吸下油，再沿著对角线切开，摆放在盘中，可以配上上一杯牛奶。
　　　10种好吃又简单的[早点]做法~ 只需少少的时间就能完成了，适合上班族做~
无烟无火的早餐—芝士厚片
　　芝士，牛油（搽麵包的），土司，火腿
　　1、准备芝士、牛油（搽麵包的）、土司、火腿；
　　2、先在麵包上搽牛油
　　3、把切片的火腿撒在麵包上
　　4、撒上芝士
　　5、放进烤箱
　　6、出炉啦！（至于烤的时间视乎各家的烤箱功能，这个要靠自已掌握了）
　　7、配上一杯牛奶，正！简单又方便的早餐
　　主料：饼皮、鸡腿、圆白菜、洋葱
　　调料：炸鸡粉（或盐，酒，麵粉，蛋液，麵包粉）、盐、沙拉酱
　　1、鸡腿3隻（一隻鸡腿做一张卷饼，可以切成三小段）鸡腿去皮，去骨，处理成鸡排。
　　2、两种方法做鸡排：
　　a、用现成的炸粉腌渍，然后煎熟。
　　b、加盐、酒简单腌渍，再裹麵粉、蛋液、麵包粉煎熟。
　　今天用的是现成的炸粉，裹上炸粉腌渍，可以在前一天晚上腌渍，第二天一早拿来煎熟。炸粉可以随喜好选择不同的味道，做不同口味的卷饼。
　　3、搭配的蔬菜用圆白菜和洋葱。圆白菜洗净切细丝，再拌入沙拉酱和一点点盐，夹在饼里吃可以将味道做的略浓一点。
　　4、洋葱洗净切丝，泡在清水裡，去除辛辣味。
　　5、现成的袋装饼皮，放入蒸锅加热几分钟。
　　6、平底锅加一点油，放入腌渍好的鸡排，耐心一点煎到两面焦脆。煎好香香的鸡排，可以做卷饼，也可以做汉堡。
　　7、最后把鸡排切成条状，在饼里卷入圆白菜沙拉、洋葱丝、鸡排即可。
营养早餐系列——杂蔬墨鱼丝蛋饼
　　鸡蛋，麵粉，豌豆，玉米，胡萝卜，墨鱼丝，盐，鸡粉，胡椒粉，葱花
　　1、鸡蛋、麵粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花，所有食材搅拌均匀。
　　2、锅里放油，放入步骤（1）两面都煎至一下即可。食材都绰过水，已经熟了，所以不需要煎很久。
香辣鸡腿堡
　　鸡腿肉，汉堡坯，早餐乳酪片，生菜叶，香辣烤肉酱，红烧汁，黑胡椒，麵包糠，沙拉酱
　　1.鸡腿一隻清洗乾淨
　　2.腌肉调料准备好
　　3.将鸡腿外皮撕掉不要，剃去鸡腿骨，将鸡腿肉上的肥油一併剔除
　　4.冲洗乾淨后，切成汉堡大小放进保鲜盒
　　5.倒上香辣烤肉酱
　　6.再倒上红烧汁
　　7.用手抓匀
　　8.盖上保鲜盒盖，放进冰箱里腌制起来
　　9.黑胡椒和沙拉酱准备好
　　10.乳酪和汉堡坯也拿出来备用
　　11.将腌制好的鸡腿肉放在盘子里，撒上黑胡椒
　　12.两面都裹上麵包糠
　　13.不沾煎锅放少许油，将鸡肉放进去煎熟
　　14.将汉堡坯分成两半（馅料多，夹不进去，只好掰开）
　　15.一面放上煎好的鸡腿肉饼，一面放上一片乳酪
　　16.在肉饼上淋点沙拉酱（根据口味）
　　17.放上新鲜乾淨的生菜叶
　　18.两半合在一起，美味的香辣鸡腿堡就做好了
　　19.再浇上点沙拉酱和番茄酱，开吃吧
春天烘焙季【烤肉鬆三明治】
　　材料：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉鬆适量。
　　辅料：沙拉酱适量
　　1、准备所需材料。
　　2、吐司切去四周的边。
　　3、在吐司上铺上一层肉鬆。
　　4、再挤上沙拉酱，放上吐司。
　　5、然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。
　　6、再盖上一片吐司。
　　7、再把吐司的对摺切开。
　　8、烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。
　　9、刷上一层鸡蛋液。
　　10、边上周围也要刷上。
　　11、烤箱预热160度放中层。
　　12、烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。
火腿西多士
　　全麦麵包片6片，火腿片6片，芝士片3片，鸡蛋2个，黄油，牛奶
　　1、准备好所有原料。
　　2、将一片麵包片垫底，依次摆放火腿片和芝士片。
　　3、再摆放一片火腿，上面盖上麵包片。
　　4、整理好后，将四条硬边切去。
　　5、将鸡蛋打散，再加入适量的牛奶搅拌均匀，备用。
　　6、锅烧热， 加入适量黄油至融化。
　　7、将组合的麵包放入蛋液中，使得表面均匀地裹满蛋液。
　　8、将裹了蛋液的麵包放入锅中。
　　9、小火慢煎，待一面金黄后翻面。
　　10、麵包煎至两面金黄后，拿出放在纸巾上吸下油，再沿著对角线切开，摆放在盘中，可以配上上一杯牛奶。
　　小诀窍
　　1、我选用了全麦麵包片，这样更健康；夹层採用了火腿--芝士--火腿方式，当然可以按各人口味另外添加。
　　2、蛋液中加入牛奶的比例是1:1，也可以採用全蛋液；裹蛋液时速度要快点，免得麵包吸收过多的蛋液会太软。
　　3、选用黄油煎出来的西多士香一些；如果没有，可以用普通的油代替；注意煎时要小火， 火大了容易糊。
　　4、西多士搭配奶茶、咖啡是很好的下午茶，早餐我则选用了牛奶。
　　菜谱简介
　　突发奇想想自己做烧麦，但是家裡没麵粉也没糯米了，就用包饺子的材料做了几个看看效果。
　　饺子皮，猪肉，玉米，胡萝卜，葱头，油，盐，老抽，鸡精
　　1、洗净所有材料，猪肉剁碎，玉米剥粒，胡萝卜切粒，葱头切碎。
　　2、把切好的材料全部放入一个盆里，加适量的油、盐、生抽和鸡精盐，用筷子搅匀。
　　3、拿出一张饺子皮，左手托著麵皮，放入足够的馅料，右手将麵皮向上方中心合拢，在坯子的颈部捏一下，使其口部张开呈花状就是烧麦，不过我做得比较难看。
　　4、锅里放水烧开，放入烧麦，大火蒸10分钟就OK了！
火腿三明治
　　白土司2片，火腿片1片，小黄瓜1/2条，全蛋1颗，美乃滋适量，奶油适量
　　1.土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
　　2.取平底锅，放入奶油烧热，打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
　　3.续于作法2锅中，放入火腿片煎至边边微焦，香味溢出。
　　4.小黄瓜洗净沥干，刨成丝状，泡入盐水中略5分钟后，捞起沥干备用。
　　5.取作法1的一片土司，抹上美乃滋，依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋，再放上另一片抹了美乃兹的土司，对切成二等份摆盘即可。
芝士鸡蛋卷
　　鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐
　　1、鸡蛋打散，调入少许盐、糖到自己喜欢的口味，倒入少许葱花。
　　2、平底锅烧热，舀入一小勺鸡蛋液，这一层蛋液可以煎的比较熟，因为要在上面铺一层芝士，撒一些黑芝麻。
　　3、蛋液凝固后转熟时放入芝士片，用铲子卷起来，然后推到锅的一端。
　　4、锅小火，再舀入一勺蛋液，撒入少许芝麻，蛋液凝固，还没完全熟透的时候就可以开始卷，用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。
　　5、继续保持小火，舀入蛋液，重複之前的动作，直到卷到自己喜欢的蛋卷。
糯米鸡腿卷
　　鸡腿2隻，油饭160公克，玉米粉适量，米酒少许，胡椒粉少许，盐少许，糖少许
　　1.鸡腿去骨、洗净沥干，依序抹上少许米酒、胡椒粉、盐、糖，腌渍约10分钟，备用。
　　2.将作法1的鸡腿放平、皮朝下，再包入油饭卷起，最后用铝箔纸包裹外层，放入电锅中，外锅加入1杯水，盖上盖子按下开关，煮至开关跳起后取出待凉。
　　3.作法2的鸡腿卷待凉后去除铝箔纸，沾上薄薄一层玉米粉，放入热油锅中，炸至外表上色、金黄酥脆，捞出沥干油份后切片即可（食用时可依个人喜好，另搭配蕃茄酱沾食增加风味）。
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编辑：小微
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新闻热搜榜来源：360新闻10款营养美味早餐粥的做法大全
【导语】：早餐吃粥当然是最健康的啦，小编为大家整理了10款早餐粥的做法大全，一天一个，大家可以吃上两星期不重样的。什么？你说不够？唉，周末不是应该睡到中午直接吃午餐么？
&&&&& 杂蔬瘦肉粥
　　主料：大米50g　　糯米30g　　里脊肉50g　　胡萝卜50g　　香菇8朵　　青菜1颗
　　辅料：香油适量　　盐适量　　胡椒粉适量　　料酒5ml　　淀粉3g
　　1.大米糯米用清水浸泡15分钟。
　　2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。
　　3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
　　4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
　　5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。
　　6.胡萝卜和青菜切小粒。
　　7.胡萝卜焯烫一下过凉。
　　8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
　　9.香菇切小丁，胡萝卜用清水浸泡。
　　10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
　　11.然后放入香菇继续煮至10分钟。
　　12.再加入胡萝卜煮上5分钟。
　　13.然后加入肉丝煮上3分钟。
　　14.最后加入青菜。
　　15.搅拌均匀煮至2分钟。
　　16.然后加盐。
　　17.加胡椒粉调味。
　　18.再淋入少许香油拌均匀。
　　19.最后加少许鸡精拌均匀关火。
　　小贴士
　　鲜香菇用开水煮上2分钟，可除去一些异味，使粥品口感更香醇。
　　肉丝加少许淀粉拌均匀，在焯烫一下，然后最后再放入粥品中煮上3分钟，这样肉丝口感滑嫩不发柴。
　　青菜最后再放，煮至2-3分钟即可，时间长了营养流失。
　　煮粥可稍加一些油，这样煮至的粥，粥香滑口感好。
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汇深网 版权所有35种家庭营养早餐_35种家庭营养早餐的做法,怎么做,如何做,图解详细步骤_精品主食 - 好吃佬
35种家庭营养早餐的做法
35种家庭营养早餐的做法
家庭营养早餐35种美味做法大PK
家庭营养早餐001：
早餐食谱：+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼
家庭营养早餐002：
早餐食谱：沙+全料凉面+蜜渍红番茄
家庭营养早餐003：
早餐食谱：杂粮粥+合子+清粥小菜（五香腐乳/泡椒凤爪）+水果拼
家庭营养早餐004：
今日早餐食谱：羹+干吐司（配花生酱）+煎、煎三文治+粒沙拉
家庭营养早餐005：
中西合璧早餐食谱（3人份）：萝卜片鸡汁碗仔面+煎荷包蛋/煎三文治+吐司+抹茶蛋糕+切片脐橙
家庭营养早餐006：
早餐食谱：银耳汤+比萨+寿司卷+蔬果沙拉
比萨是昨天做的，用保鲜袋密闭冰冻，早上取出后稍稍放置一会后，喷一点点水入烤箱烤制几分钟后取出食用，酥脆依旧。寿司和沙拉的食材是备好的，早起拌一拌卷一卷即可。
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家庭营养早餐007：
早餐食谱：藜麦粥+清粥小菜（萧山萝卜干/醋椒黑+麻将小馒头（豆沙馅）+蒸玉米+白水煮鸡蛋+。另小朋友昨夜有点咳嗽，单另帮他蒸了碗冰糖梨水。
家庭营养早餐008：
一个人的早餐也不忽悠！早餐食谱：鸡蛋米酒汤圆+煎双色年糕（咸/甜味）+能量小食（盐焗/）。
家庭营养早餐009：
1小杯搞定的美味早餐。早餐食谱：无糖豆浆+玉米粒椒盐豆渣饼+蘸酱（番茄沙司/酱）+水果（红提）+香脆。
家庭营养早餐010：
单人份早餐，制作时间5分钟！今日早餐食谱：凉拌蕨根粉条+鲜榨果汁+杂蔬沙拉。
家庭营养早餐011：
双人份早餐食谱：海苔汤圆+香煎菜饺子+厚蛋烧（配番茄蘸酱）+水果（红提）。
家庭营养早餐012：
仨人份早餐，喜欢一家人齐崭崭地围坐就餐的感觉，为喜欢的TA洗手作羹汤是件很幸福的事情.今日早餐食谱：菜饭+三丁鲜肉包（笋丁/木耳丁/丁）+椒盐黑泥（配番茄蘸酱）+白水煮鸡蛋+水果（黄桃）。
家庭营养早餐013：
早餐食谱：绿豆汤+三丁腊肠焖（笋丁/木耳丁/香菇丁）+醋拌/黄樱番+能量小食（杏仁）。
家庭营养早餐014：
早安！今日早餐食谱：杂粮粥+佐粥小菜（五香腐乳/辣萝卜丁）+白水煮鸡蛋+椒盐葱花烤饼+盐渍。
家庭营养早餐015：
早餐食谱：榨菜肉丝手擀面+面汤煮菜心（吃面食喝面汤，原汤化原食）+白水煮鸡蛋。
家庭营养早餐016：
双人份早餐食谱：无糖豆浆+蛋包饭（内馅：/丁/丁/榨菜丁/萝卜干碎）+蜜渍黄桃+能量小食（杏仁）。今天早餐没吃饱，我的那份蛋包饭给小朋友盘剥了一半。。。
家庭营养早餐017：
早餐食谱：木瓜炖银耳莲米+煎糕（咸甜味）+炒米果+腌酸甜木瓜片。
家庭营养早餐018：
早餐食谱：冰糖绿豆汤+卷饼+卷饼馅：煎鸡蛋/煎火腿片+蒸米发糕+水果（盐渍菠萝）。一早将小朋友送去培优，再到菜场大采购，刚到家！今儿好运气买到了新鲜，待会包香喷喷的茴香鲜肉饺子。
家庭营养早餐019：
早餐食谱：绿豆稀饭+茴香鲜肉包子+佐粥小菜（凉拌土豆丝/红油榨菜丝）+白水煮土鸡蛋+水果（）。
家庭营养早餐020：
早餐食谱：粥+五丝拌面（拌面材料：鸡蛋丝/牛肉火腿丝/黄瓜丝/胡萝卜丝/榨菜丝）+切片。
家庭营养早餐021：
单人份早餐食谱：葡萄干燕麦煮鸡蛋+什锦炒面。呵呵，光做一个人的早餐，好像热情有点儿减退了，盼归！
家庭营养早餐022：
单人份早餐食谱：纯牛奶+菠萝炒饭（菠萝丁/豌豆/玉米粒/黄瓜丁/胡萝卜丁/脆脆肠片）+能量小食（）。
家庭营养早餐023：
阳台亲子早餐（跟小朋友一起制作），早餐食谱：胡萝卜苹果汁+卷饼+卷饼馅料：煎鸡蛋/培根/生菜+卷饼涂料：甜面酱/+能量小食（开心果）。
家庭营养早餐024：
很朴素的早餐食谱：椒盐葱香花卷+绿豆汤+葱香薄脆饼+水果（）。欢迎出差的某人儿童节归队，今晨特制他最喜爱的葱花卷一笼，以示褒奖！
家庭营养早餐025：
今日早餐食谱：绿豆小米粥+花卷包子（冰箱存货）+水果。
家庭营养早餐026：
早安！今日早餐食谱：萝卜小米粥+葡萄干南瓜发糕+香菇鸡汤面+白水煮鸡蛋+水果（火龙果）。
家庭营养早餐027：
早安！今日2人份早餐食谱：枸杞燕麦煮牛奶+芝麻酱花卷+水煮鸡蛋+能量小食（杏仁）+水果（黄瓤冰糖西瓜）
家庭营养早餐028：
早安！周四早餐食谱：香菇黑木耳炸酱拌蕨根粉+冰糖汤+水果（甜瓜）。
家庭营养早餐029：
今日早餐食谱：枣杞莲米炖银耳+酱肉萝卜丝馅饼+水果（苹果）。
家庭营养早餐030：
亲子早餐食谱（2人份）：部分脱脂纯牛奶+小脆肠葱花薄饼+松饼+水果（黄瓤冰糖瓜）。
家庭营养早餐031：
早安！Monday Blue 今日早餐食谱：花生绿豆糖水+鲜肉包+蒸玉米棒+蛋挞+苹果沙拉。
家庭营养早餐032：
早餐食谱：燕麦蛋花糖水+自制裹肉粽（花生绿豆鲜肉粽）+水果（橙+梨）。昨晚裹了今年第一锅粽子，鲜肉粽，今天继续，再一批粽。
家庭营养早餐033：
早餐食谱：小米粥+拌炒面+咸+佐粥小菜（盐渍南瓜尖子）+水果（油桃）。
家庭营养早餐034：
今日早餐食谱：银耳汤+麻酱花卷+排骨粽+白水煮鸡蛋+水果（油桃）。
家庭营养早餐035：
早餐食谱：蛋酒+热干面+凉拌黄瓜。呵呵，今日早餐很汉味，热干面和蛋酒是武汉街头最常见的过早组合。
《35种家庭营养早餐的做法》
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大家经常看的菜单五种超快捷的美味营养早餐做法，上班族必看 - 简书
五种超快捷的美味营养早餐做法，上班族必看
图片来自网络
在这个讲究高效的时代，许多上班族的早餐都是马虎应付，要么在早餐摊上买几个包子豆浆，或者买点牛奶面包等，或者有时候赶时间干脆就不吃了。早餐对于健康有多么重要，我想我也不必赘述了。有个流行的观点叫“国王的早餐”，意思是早餐一定要营养丰盛，为新的一天补足能量。如果总是依赖外面的早餐档，是难以做到的。最好的方式，就是自己动手做。上班族的早上，时间总是匆忙的，短平快的早餐才是首选。下面我为大家介绍五款我所喜爱的早餐制作方式，每种都非常高效而美味营养。一
利用电饭锅的预约功能，做各种美味杂粮粥家里有个美的电饭锅，有个非常好的功能就是预约。晚上睡觉前，我把杂粮和水按比例放进锅里，插上电源，选择“粥”的功能，然后选择预约的时间，搞定！早上起来，揭开锅盖，就有美美的杂粮粥可以吃啦！早上啥事也不用做，就有美味的早餐吃。我经常做的杂粮粥，有以下几种：小米粥：小米粥里可以放莲子，百合，番薯等，随你喜欢。八宝粥：主要有大米、莲子、百合、花生、燕麦、红豆等，其实放什么随你喜欢，放多少也随意，不用一定要讲究什么搭配。大米粥：有时候就想单纯喝点白粥，那就放大米就好啦喜欢吃甜的小伙伴，可以在晚上放米的时候，一起加点红糖或者冰糖进去，或者等早上吃再加也行。这种方式，对无论是一个人，还是两口人，一家人，都很适合。有的小伙伴会说，一个人的量不好做呀。其实我家的电饭锅也很大，但是做一个人的量也是没问题的，只要把材料少放点就行了。如果真的做多了，也没关系。吃饱一点，吃不完的放冰箱，明天继续吃也没问题。做多几次，就知道如何掌握量了，就不会造成浪费。还有的小伙伴怕洗锅麻烦。电饭锅是最好洗的啦，亲~二 使用面包机，做美味的面包很久之前，我就种了一个面包机的草，但是直到去年下半年我才把面包机买了。试用几次之后，后悔了！我咋不早点买啊！之前看过一个帖子，让大家说说那些买了闲置后悔的东西，其中很多人提到面包机。其实，面包机使用起来是非常方便的，那些闲置了的人，也许是不爱吃面包的原因吧……面包机最大的好处是，可以实现全自动做面包，无需具备任何烘焙技巧。我买的面包机是东菱的，可以自动撒果料。面包机有18种制作功能，不过我用的最多还是第一种功能，即标准面包款。制作面包非常简单，也是头天晚上睡觉前放料，早上起来就可以有香喷喷的面包吃了，是不是很惊喜？晚上睡觉前，我依次在面包机里放入160毫升水，一个鸡蛋，50克白糖，一点点盐，几勺奶粉，30克黄油。然后把这些材料搅和一下，再放入300克面粉，5克酵母。酵母放的时候，在面粉上弄个小坑放进酵母，再把面粉盖上，以免酵母和糖、水等亲密接触，影响发酵效果。然后把果料放在果料盒里，插上电源，选择标准面包程序，就OK了。面包机制作有两种重量，400克和700克，我家里人多，一般都选择700克的。如果是一个人，也可以选择700克的量，做一次，吃两天。在常温下，做好的面包可以放两三天。第二天早上起来，打开面包机，烤的金黄金黄的面包就已经做好了，在等着你来品尝。用面包刀把面包切成一片一片，效果和面包店里卖的完全没有两样，甚至更赞。因为这是你亲手制作的面包啊！你可以搭配牛奶、鸡蛋等一起吃，这样更营养丰富。做面包的好处是，你可以在家吃完再出门，也可以直接打包带走。我老公非常喜欢我做的面包，由于他晕车，不敢在家吃早餐，每次都是打包到单位吃。他单位的同事见他常有面包吃，也马上去入手了一个面包机。三
用蒸锅，蒸各种主食我家早餐桌上，玉米、红薯等是经常上场的。这些制作起来也非常简单，不过是需要早上现做，但也几乎不费什么时间。早上起床后，就把玉米、番薯、土豆等你喜欢吃的主食，放进蒸锅，加点水，开火，然后去刷牙洗脸上厕所等，这一切搞完大约10分钟，再过来一看，早餐也蒸好了。还可以把鸡蛋也一起放进去蒸。番薯、土豆等大块头的主食，蒸的时候要切小块，好熟一些。有些人以为土豆只有拿来做菜好吃，其实蒸出来的土豆也很美味，有种淡淡的清香。有的人家里有电蒸锅，那就更方便一些，因为电蒸锅可以定时，比开火的要安全。如果是只有玉米，懒得蒸的话，也可以放进微波炉里叮一下。一般一根玉米，高火五分钟出来，就已经熟透了，而且比蒸出来的玉米更好吃，因为没有太多水分。四
快手汤粉面以上这些轮番吃都吃腻了，就煮煮汤粉面吃吃吧。一般我煮面条这些，都是一锅炖的，不用那么麻烦，要讲究汤料和面条分开煮等。因为一锅炖，更方便，同时东西都在一锅里，完全不浪费，而且味道也很好啊！早上起床后，先往锅里放水，开火，在等待水煮开的同时，准备煮面的材料。一般我喜欢在面条里放鸡蛋、瘦肉、虾仁、青菜、西红柿等，总之家里有啥就放啥。水煮开以后，放点油，放入面条，或者米粉，煮一会儿再放入瘦肉、鸡蛋、虾仁等，最后再放青菜和盐。如果要放西红柿，则西红柿是最先下锅的，因为西红柿煮一会儿，才能把那个酸酸的味道煮出来，吃起来更开胃。
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当然，这样煮了之后，西红柿的维生素肯定是差不多没了，不过番茄红素还是有的。有些人只喜欢生吃西红柿，这样更好。我是熟的生的都喜欢。视你选择的面条的易熟程度，一般这样一锅乱炖粉面，在10分钟之内都能搞定。熄火后，再去刷牙洗脸上厕所，同时让粉面凉一下。结束后再来吃，就差不多是刚好能吃的温度了。当然，如果你嫌弃这种一锅炖的做法，也可以试试更复杂的，比如先把料炒炒，汤料和面条分开制作等，但这样费时长一点。如果你是个为了口味而愿意花点时间的吃货，你已经比我上升了一个境界啦。五
用豆浆机、酸奶机、煮蛋器等做辅助的搭配以上提到的粥、面包、番薯之类的，都最好有一些搭配，否则吃起来是很单调的。我一般会用豆浆机、酸奶机、煮蛋器等来做一些搭配。豆浆机：豆浆机非常好用，能够打各种豆浆，还能打各种米糊，你喜欢的都可以放进去打。甚至还可以打果蔬汤，有时候我把南瓜、玉米、胡萝卜等放进去做蔬菜汤，好吃到要哭了。很多人嫌弃豆浆机清洗起来麻烦。现在很多豆浆机都会把易清洗作为一个卖点，豆浆机清洗也越来越容易了。把机头的刀片部分提前放到水盆里泡一下，洗的时候很容易就干净了。酸奶机：喜欢吃酸奶的童鞋的福音啊！制作也超级简单！只要把1L牛奶和发酵菌放进酸奶机，等待8-10个小时，就有新鲜美味的酸奶献上。如果怕酸的，可以在放牛奶的同时，放入几勺白糖。一般我会在晚上做，早上起来温温的酸奶就做好了。这时候可以把酸奶放进冰箱里，冰镇之后的口感，可以甩市场上卖的酸奶几条街啦！吃的时候，把酸奶拿出来，可以直接吃，也可以在酸奶里放一些干果，像葡萄干、蔓越莓、核桃、巴旦木之类的。我怀孕的时候，天天吃酸奶搭配着坚果，绝好的早餐和下午茶。
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煮蛋器：煮蛋器一次可以蒸1到6个鸡蛋，适合单身和全家人。一般在煮蛋器里加30到50毫升水，放上鸡蛋，插上电源，几分钟后，水干了就自动断电，鸡蛋就蒸好了，非常省事快捷。无论早上吃什么，搭配吃一个蒸鸡蛋，总是没错的~哈哈~好吧，写到这里，你肯定发现了，我家厨房里的电器真多嗄！是的，我家厨房里电器很齐全，我平时喜欢关注各种实用的小电器，实践证明，这些小电器都很好用嗄！有些童鞋会说，你说的那么好，可我还是懒，可我早上还是没时间，吃早餐的时间都没有。这也是一个习惯和选择的问题了，你是喜欢晚起一点，然后吃街边的早餐，还是愿意早起一点，在家吃自己亲手制作的美味营养早餐，享受这美好的一刻呢？看你咯。
我是一个热爱育儿的妈妈，一个热爱生活的妻子，一个热爱写字的女子。你的喜欢，是我最大的欢喜。早餐摊饼的简单做法 早餐摊饼怎么做才好吃
　　100克 清水半碗
　　1枚 盐1.5茶匙
　　糖1茶匙 味精半茶匙
　　美味摊饼--超简单的步骤
　　1. 材料全家福(我的水多了一点，大概半碗就够了)(其实蛋只要一个就够了，忽略一个鸡蛋君~)
　　2. 面粉里冲入水，面粉里冲入水，面粉里冲入水(重要的事情说三遍)这样不会有面疙瘩。水多次少量的加，搅拌就普通的画圈搅拌。面糊成这样就不要再加水了，不加水搅拌
　　3. 刚开始的时候搅拌有些困难，不过继续拌下去面糊就会越来越细腻，搅拌很容易，拌成图片上的状态，用筷子挑起来成倒三角的样子(是不是感觉很熟悉，没错，这就是面糊的合格状态，我们的面饼面糊也差不多哈)
　　4. 用筷子抻开是这样滴~
　　5. 搅拌的时候是这样滴~
　　6. 挑起一团面糊下落是这样滴~不过过一会儿又会淡化消失
　　7. 打入一个鸡蛋，开始搅拌
　　8. 刚开始搅是这样滴~面糊会一块一块分离，浮起来，没事哈，继续搅拌就不会这样了
　　9. 搅拌好的面糊应该是这样滴~筷子合并提起面糊，能带上一点面糊，面糊下落有纹路，但一下下就消失了(不是我欺负眼力不好朋友，图片上真的能看到一小粒的样子)
　　10. 嗯~这张图就只是想表示一下面糊下落时的样子
　　11. 放入1.5茶匙盐~左边，半茶匙味精~中间，1茶匙糖(不要减量，这个量刚刚好)
　　12. 拌匀
　　13. 锅里小火热油
　　14. 倒入一勺面糊
　　15. 用勺子铺满锅底，铺均匀。待表面膨胀鼓起来时，翻面(煎的时候我突然感觉油有点少，所以又倒了一点下去，倒了以后，我突然觉得，我倒下去干嘛?!)
　　16. 翻面
　　17. 折叠起来
　　18. 成品图~金灿灿的~配上一杯温热的~听说~下雨天~和牛奶更配哦~
[责任编辑：璇璇]
被疯狂践踏的
家常特色汤粥养生
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