番茄鸡翅怎么做好吃，番茄鸡翅的家常炸鸡翅最简单做法做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 16:44 标签： 炸鸡翅的家常做法
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今天上道强筋健骨的菜&&烧，这个菜味道是酸酸甜甜，也不油腻，翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
原料：鸡翅中10个、西红柿1个、油、葱、蒜、老抽、盐、糖、料酒
西红柿烧鸡翅做法
1、鸡翅中正反面各斜切两刀，用生抽、老抽、料酒、盐腌制1小时。
2、西红柿洗净，去皮，切块，备用。葱切末，蒜切片。
3、锅里放油置火上，油5成热，放入鸡翅中，小火煎至两面金黄，盛出。
4、锅里留底油，放葱末、蒜片爆香，放西红柿块，酱、盐、糖，翻炒出番茄素。
5、把煎好的鸡翅中放入锅里，稍加点水，盖锅盖，汤烧开后，翻炒至汤收浓，即可。
附西红柿去皮法
这是我常用的，也是感觉最好使的，效果最好。
西红柿洗净，用叉子，厨房专用剪子，扎住西红柿，放在火上烤，等皮全部裂开，稍凉，就可以很轻松地把皮剥下来了，一点也不损伤果肉。
西红柿营养价值
西红柿又名番茄、番柿、洋、六月柿等。西红柿被称为&维生素仓库&，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分TAG标签：
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“经常做,因为很简单,方便快捷.两个宝贝都很喜欢,当然吃货的我,也非常爱吃.”
鸡翅（最好翅中）
微波炉轻松做,,好吃又简单的番茄鸡翅的做法步骤
1鸡翅洗干净用叉子插上眼，这样里面的肉也可以入味了。加盐，2勺（调料用勺）。
2鸡精加2勺（调料用勺）
3生抽加3勺（小勺）。
4姜丝，洋葱丁，花椒大料放进容器。
5搅拌好，如图。
6倒入番茄酱，两面都要涂好。
7两面涂匀，盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制入味的时间最短也要1小时，我因为要等儿子回来做，所以放了3个小时。时间久，入味更好。
8放进微波炉叮5分钟，拿出来翻个个，再次放进微波炉叮5分钟。拿出来筷子扎扎看，很容易就扎透了，就ok了。如果鸡翅多时间可以再长些，如果少，可以叮的时间短些，但是一定要注意翻翻，这样烤出来才好吃。
9没放一滴油，但是烤出来的滋滋冒油，很香，味道更是没得说。
10看看我家宝贝吃的，很开心。
使用的厨具：微波炉
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手机客户端鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水平的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。常见如可乐鸡翅等。根据需求，鸡翅还可以分为翅尖，翅中，翅根3部分。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
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