一碗饭多少千卡热量

一碗米饭和一碗面条的热量差不多嘛?
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第三方登录:鱼丸热量等于一碗饭
&  时下,越来越多的美味被&速冻&,除了传统的速冻饺子、馄饨外,、鸡块、海虾,甚至来自原产地的速冻蔬菜,都成了的热门之选。由于其方便省时的特点,这种&懒人食品&正快速占领人们的视野和消费者的。
  从通俗的概念讲,速冻食品是指在强冷的环境下,在15分钟左右完成冻结过程,使其在零下18℃或更低温度条件下贮藏运输、长期保存的食品。通常包括水产类(海虾、冻鱼、虾仁等)、鲜肉类(猪肉、鸡肉等)、火锅类(鱼饺、鱼丸、贡丸等)、主食类(汤圆、水饺、包子)等、裹面油炸类(鸡块、可乐饼、鱿鱼排)以及素菜类(豌豆、胡萝卜)。
  说到速冻食品,人们总有不够新鲜、没营养的顾虑。其实,从营养角度来说,&速冻&能最大限度地保持天然食品原有的新鲜程度、色泽、风味及营养成分。特别是对于工作繁忙的人,与其一次性把一周需要的新鲜肉菜买回家堆进冰箱,还不如选用速冻食品代替。这是因为,家用冰箱冰冻食物至少要几个小时,而真正的速冻食品是在15&30分钟内达到冰冻效果,这样的&快冻&过程,使食品的分子结构基本维持不变,不会像&慢冻&一样造成营养素流失。
  但也不是每种速冻食品都有营养。带馅类和油炸类的速冻食品有共同的缺陷,那就是脂肪含量过高。其次一些贡丸、鱼丸虽然比不上新鲜鱼肉的鲜美,但吃起来却特别鲜,这是因为速冻食品中都加入了不少味精和高鲜调味料。数据显示,鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4&5倍,钠含量很高,对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。而且,要维持肉制品最起码的适口性,其脂肪含量不能低于20%。而贡丸、鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪换来的。研究表明,6颗鱼丸吃下去,就等于1碗饭的热量。
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吃一碗饭卡路里,脂肪,热量会被身体全部吸收吗?
医院出诊医生
擅长:减肥瘦身, 吸脂减肥, 面部整形
擅长:整形美容、胸部整形
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:主治医师
专长:内科、糖尿病、
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指导意见:如果你单位消化功能正常,你每顿饭吃的能量基本都能吸收到人体内,如果摄入过度,就会出现肥胖症,如果不足,身体就会消瘦。
问一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大?
职称:医师
专长:皮肤科
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指导意见:粥的热量小
但是营养全部都煮出来了,而且不易饱
吃饭的话纤维什么的都保存得很完好
而且容易吃饱
问针灸期间吃的食物所吸收的卡路里热量是平时的两倍么?
职称:二级营养师
专长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,首先无论您在减肥期间还是在平时,身体的吸收力度几乎是一样的,不存在热量两倍的说法,其次既然您选择的针灸减肥,最好按照标准的食谱来进行,您烧汤的这些热量并不高,但是维生素确得到了破坏
问请问如果成人一个人一天吃了1000卡路里的热量,那1000卡路里,都会被吸收掉吗
职称:医师
专长:综合
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问题分析:你好,人吃的东西进入胃肠道后会被逐渐的消化,但是胃肠道的吸收消化能力有限,并不是有多少就消化吸收多少,有些食物还没来得及消化吸收就成为食物残渣,这也就形成了粪便排出体外。意见建议:因此并不是说人能吃多少就会吸收多少,很大一部分因为没来得及消化吸收而成为粪便浪费掉。
问脂肪的吸收
专长:乙肝、传染科综合
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脂肪本身必须在人体内经过分解代谢才能产生热量在胃肠道里只是简单的进行转运将脂肪本身从消化道内吸收到血液中并没有发生分解也没有什么热量的吸收
问食物的热量。求减肥方法(两个月十斤)
职称:副主任医师
专长:喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,阻塞性肺气肿,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管扩张,反复感冒
&&已帮助用户:11444
问题分析:你好,你的体重是正常的。因为身高166厘米,正常的体重一般在110斤左右。所以,你不需要担心体重。意见建议:一般正常的热量需要是25千卡每公斤。你的饮食的热量是正常范围内,不会长胖。
问晚上这样吃会发胖吗。热量大概是多少?
职称:主任医师
专长:乳腺增生,乳房纤维瘤,乳腺囊性增生症,乳房纤维腺瘤,乳管内乳头状瘤,乳腺脂肪肉瘤,乳头的乳头状瘤,老年人乳腺癌,乳头内陷,乳溢症
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问题分析:您好,从您的晚餐看还是很合理的有蔬菜、蛋白和碳水化合物营养很均衡,但是是否发胖需要看长期以来每天摄入的总热量是否超过消耗的总热量,日积月累造成脂肪的堆积,不能只看一餐的进食量。真是一个动态的平衡,不管吃多少只要能够消耗掉就不会发胖。意见建议:建议您养成健康的生活方式,可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食,高热量食物、禁止饮用含糖饮料,多食蔬菜水果。同时明白运动减肥最科学,根据身体状况保持和坚持体育锻炼。
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