早晨吃的太多了,然后中午又吃了年糕是什么做的,晚上啥都没吃

孕15周胎宝宝胎儿进入内分泌初期发育阶段。胎宝宝的甲状腺开始制造自己的激素而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用,鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源

所以下面这些食物每周至少要挑选一些吃两次:鳕鱼、紫菜、鲭鱼、大虾、鲑鱼、沙丁鱼、海藻、鳟鱼、海带等。但尽量不要吃鱼罐頭和生鱼片

孕期避免吃油条和味精。油条中含有明矾明矾是含铝的无机物,铝对宝宝智力的发育有影响并且抑制孕妈妈对铁质的吸收,可能加重孕期贫血味精的成分是谷氨酸钠,吃得过多会影响锌的吸收不利于宝宝神经系统的发育。

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