吃冰西瓜拉肚子怎么办 - 七丽女性网
大家都在看
大家都在搜
二十四节气养生
吃冰西瓜拉肚子怎么办 夏季警惕冰镇西瓜的四大害处
来源：七丽时尚网
在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事，尤其是冰镇西瓜，吃了更是让人神清气爽。可是，很多人会出现这种情况，吃了冰西瓜拉肚子。那么，吃冰西瓜拉肚子怎么办？
吃冰西瓜拉肚子怎么办
1、热敷肚子
吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子，夏季吃冰西瓜拉肚子了，这时可用热水袋热敷，或者用热风吹肚脐，对改善腹泻有一定的帮助。
2、按摩腹部
吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀，可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。
3、吃蒸苹果
苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效，因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻或便秘。但是，苹果属于生冷食物，为避免继续刺激肠胃，要蒸熟吃才行。
4、喝点白米粥
吃冰西瓜拉肚子后，为了减轻肠胃负担，不妨吃点清淡易消化的食物，比如白米粥就是最好的选择。吃的时候最好加少量食盐，这样可以避免拉肚子导致电解质流失严重。
5、喝点红糖水
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，吃太多冰西瓜肚子发凉拉肚子的时候，可以用10克红糖泡水喝，胃暖和了拉肚子就能有所好转。
6、喝点生姜红茶
生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹胀、腹部发冷、拉肚子等，可以喝一杯生姜红茶缓解，帮助驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
吃冰西瓜拉肚子原因及如何防止
吃冰西瓜出现拉肚子情况，无非是两点，一个是冰西瓜吃的太多了，再一个就是冰镇西瓜刺激肠胃，说明你吃不得冰镇食物。
1、吃得太多拉肚子：建议吃西瓜要适量
不说是冰西瓜了，常温西瓜也不宜吃过量的。因为人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻。&
不过，这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低。所以，从一个侧面来说，吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。
2、吃不得冰镇的西瓜：建议少食冰镇食物
盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。可是，有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子，尤其是肠胃不太好的人一吃就刺激了。所以，这种人即使是夏天也要少吃冰镇的食物，如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等。还有，孕妇更不要碰冰镇的东西了。
看过本文的人还看过肠胃炎的治疗 我肠胃炎总是反反复复，尤其是现在夏天，老是拉肚子，有没有什么号的治疗方法?_百度宝宝知道您的位置：
> 肠胃痛拉肚子怎么办 夏天注意腹泻胃痛肠胃炎
肠胃痛拉肚子怎么办 夏天注意腹泻胃痛肠胃炎
摘要：夏天天气炎热，原本即是细菌容易孳生的季节，一旦喜欢生食，不小心吃进遭受如沙门氏细菌或大肠杆菌污染的食物，就容易发生急性肠胃炎。
　　「很奇怪，我怎么一到夏天就容易肚子痛，还有腹泻的情况？」忙碌打拼的上班族，因为压力大，三餐老是在外，加上夏天细菌容易孳生，如果未注重饮食卫生，肠胃很容易拉警报！常见夏天肠胃疾病包括：胃痛、急性肠胃炎、胃食道逆流、便秘，造成极大的困扰。
　　夏天细菌容易孳生，如果未注重饮食卫生，肠胃很容易拉警报！
　　夏天常见：急性肠胃炎
　　夏天天气炎热，原本即是细菌容易孳生的季节，一旦喜欢生食，不小心吃进遭受如沙门氏细菌或大肠杆菌污染的食物，就容易发生急性肠胃炎。
　　急性肠胃炎又可分为病毒性肠胃炎与细菌性肠胃炎，前者主要在季节交替时，为诺罗病毒与所引起，具有群聚传染性；后者则以沙门氏细菌或大肠杆菌引发，在夏天属于偶发情况，因食物在保存过程中受到细菌污染，人不慎吃进肚子里所致，而出现腹泻、呕吐等情况。
　　尤其是到东南亚、非洲等国家出国旅游，因为饮食不洁，容易感染到毒性很强的大肠杆菌，出现发烧，甚至、休克等危急状况，比罹患病毒性肠胃炎的症状更严重；或是不慎因饮食传染到A型肝炎，没有抵抗力的人吃到或喝到被A型肝炎病毒污染的水或食物时，就会感染到A型肝炎。
　　预防急性肠胃炎要注意勤洗手，如烹调食物前与饭前便后。注意饮食卫生，不宜吃生食或未煮熟的食物。准备两块砧板，生食熟食分别使用不同砧板处理。外食时选择清洁卫生的店家自备餐具，并自备餐具，以及蔬果要仔细清洗干净等。
　　夏天常见：胃食道逆流
　　另外，夏天酷热，食欲会变差，却忍不住空腹时就想吃冰，或喝手摇杯饮料，以及随手买杯冰咖啡消暑，吴俊颖医师表示，空腹食用冰凉食物、糖份很高的饮品，容易刺激胃酸分泌，增加胃酸逆流的情况，产生胃部灼热、胸口灼热、胃痛、胸闷、打嗝嗳气、至食道有异物感等典型胃食道逆流的症状。
　　避免胃食道逆流，除了避免暴饮之外，也要减少食用影响食道括约肌张力或引发胃酸的食物，例如咖啡、酒精，甜汤等。此外，餐后至少要等1小时后才能躺平，千万不要立刻躺平，因为平躺的姿势，胃部的东西更容易逆流到食道。改善胃食道逆流可以多多补充酵素胶囊，会有意想不到的良好效果。
　　夏天常见：胃痛
　　每天辛勤工作，下班后晚餐想要好好犒赏自己，于是揪三五好友大啖麻辣锅，吃完再来3球冰淇淋，胃部如洗「三温暖」般冷热交替，于是胃部会感觉饱胀感，接下来胃部一直无法好好休息，于是咕噜咕噜发出怒吼，出玩胃痛的情况。
　　避免胃痛除了食用酵素，还不宜暴饮暴食、进食时要细嚼慢咽，还要忌食辛辣刺激食物，并忌喝咖啡、浓茶、酒、汽水等饮品，忌食油炸、高纤及难消化食物，以及进餐时心情尽量放轻松等。
　　**夏天常见：便秘
　　夏天容易食不下咽，焦躁不安，脾气爆发。于是便秘、上火、接踵而至，令人招架不住。由于天气炎热干燥，人体出汗多频繁，体内水份损失，容易导致肠干，很容易引起便秘。
　　避免便秘平时应补充酵素或多吃蔬菜和水果，多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，还有忌食厚味辛辣食物，多做适合自己的户外运动，可以增加肠蠕动。还可以腹部，被动增加肠蠕动，防止便秘发生。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
肠胃湿热症状 夏季肠胃湿热该注意什么?
相关标签&:
有健康问题？医生在线免费帮您解答!胃很不好。尤其是夏天动不动就拉肚子
胃很不好。尤其是夏天动不动就拉肚子
胃很不好。尤其是夏天动不动就拉肚子
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：高血压，糖尿病，心血管疾病
&&已帮助用户：35950
问题分析：你这种情况可能属于慢性肠炎的表现，引起的原因可能与脾胃虚弱，功能失调引起的营卫不足，精不固本，导致大便不成形甚至汤泄有关系。意见建议：建议你服用肠炎宁，补裨益肠丸，乳酸菌素片进行积极的治疗和调节。同时注意饮食规律卫生，不吃辛辣生冷刺激性食物及油腻食物，以易消化食物为主，注意休息和保暖，避免受凉和劳累。适当运动锻炼来增加机体的免疫力。
职称：主治医师
专长：肾病，肝炎，结核，甲状腺疾病，糖尿病，冠心病，高血...
&&已帮助用户：16791
问题分析：你好；这种情况可能是脾胃不和证或者胃肠功能紊乱引起的腹泻，这种情况可以对症治疗，可能改善症状。意见建议：一般可以用匹维溴铵，地衣芽孢杆菌活菌制剂，双歧杆菌活菌制剂，固肠止泻丸，人参健脾丸大蜜丸等对症治疗，避免辛辣刺激食物，规律饮食，可能改善症状。
问你好！医生，我想请问下我肠胃不好，动不动就拉肚子，尤其是...
职称：医师
专长：内科,消化
&&已帮助用户：23595
问题分析：　　　你好，根据你所描述的情况，没有什么特殊的病史，就是胃肠道不好，动不动就拉肚子，尤其是吃些油腻的东西，有时一天上两三次厕所，这个在临床上首先需要考虑的是你的胃肠的功能较差，抵抗力较低所至．在一外界的因素的影响之下容易发性胃肠道的功能紊乱．意见建议：　　　你好，根据你所描述的情况，经上所述，你的这种情况平时要注意避免食用一些酸辣以及油腻的食物，适当的服用一些胃肠道的益生菌制剂，并且加强身当的身体的锻炼以增加自身以及胃肠的抵抗能力，希望我的回复能帮到你，谢谢！！！
问身体比较寒胃也不好动不动就拉肚子手脚都冰冷
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
病情分析： 你好这个情况考虑可能是急性肠炎的症状，需要考虑先治疗腹泻，可以考虑服用黄连素以及整肠生治疗的意见建议：可能是急性肠炎的症状，需要考虑先治疗腹泻，可以考虑服用黄连素以及整肠生治疗的
问肠胃不好，动不动就拉肚子
职称：医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：26022
病情分析： 这个可能是肠胃功能紊乱所致，详细检查明确后，积极治疗，意见建议：日常合理饮食，注意腹部保暖，避免寒湿，忌烟酒，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，可酌情应用思密达，　鞣酸蛋白，苯乙哌啶等缓解症状，具体应遵循临床医师的指导，
问夏天容易拉肚子
&&已帮助用户：0
你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
问整个人比较容易出汗尤其是夏天动不动就出汗出汗去摸皮...
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：一般是由于全身性疾病造成的 ,如内分泌失调 、神经系统疾病、部分感染性疾病和长期生病造成体质虚弱 ，需要 具体
检查治疗，
问我特别容易出汗，一到夏天就动不动中暑，中暑也就拉肚子就好...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
指导意见：你好，你说的情况是需要你给予调整饮食，建议你可以给予多喝水的，必要时需要你给予活血类药物治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
百度联盟推广
腹泻相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！夏天肠胃不好,没食欲,腹泻腹胀,失眠乏力,痰多,专家一碗汤搞定!
夏天肠胃不好,没食欲,腹泻腹胀,失眠乏力,痰多......在中医里，这些夏天容易出现的症状其实都与“脾胃”有关。数据显示，我国肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率最高，是名副其实的胃病大国。
●人民网报道，我国肠胃病患者高达1.2亿。
脾胃是后天之本，身体好坏由它说了算
中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾。脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。
●中医认为，脾主运化，是后天之本非常重要。
脾和胃之间的关系非常亲密，我们吃下去的食物由胃研磨消化后，再由脾进行二次消化，将水谷精微的营养运送到全身。可以说，整个身体的正常运行都离不开脾胃的运作。
●新华网报道，研究发现，脾胃健康、食欲好的老人死亡风险低。
更重要的是，脾胃好能长寿。以色列一项针对岁老年病人的研究发现，在排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡风险更低。
脾胃不好，百病由生，夏季养脾最重要
●刘汶教授介绍，长夏季节多湿，脾胃最容易受伤害。
首都医科大学附属北京中医医院主任医师刘汶教授表示，我们知道夏天多湿多热，中医讲，湿邪最容易困阻脾胃，因为脾为阴脏，它喜燥恶湿，而夏天多湿，阴雨连绵，那它就会伤了脾。
伤脾以后就会导致脾失健运，脾不健运以后造成水谷不化，水谷不化那么气血就不生了，气血不生人体的免疫力就要下降，各脏腑组织无以濡润滋养，气机郁滞，功能失常，最终因虚致病而衰。
●刘汶教授介绍，水古不化导致气血不生，从而导致全身脏腑受影响。
此外，脾不化湿就会导致水湿停聚，停聚以后会影响到气机的升降失常，影响到肝气，导致肝脾不和引起慢性胃炎、肠炎、慢性肝炎、肝硬化、神经官能症等众多疾病。
另外脾不化湿，湿邪停聚又会生痰，痰又分为有形之痰和无形之痰。有形之痰就是我们咳吐而出的那种痰，我们都能看到。无形之痰是我们看不到的，它随着气机的升降，人体四处四肢百骸，内而脏腑无处不到，这种痰阻在哪里，哪里就会生病。
●刘汶教授介绍，脾胃不好容易生痰，无形之痰可停留在身体任何部位，停在哪里哪里就会生病。
痰阻于心，就会出现心慌、气短、胸闷、心悸；
痰阻于肺，就会出现咳嗽、哮喘；
痰阻在头，就会出现头晕目眩；
痰迷心窍，就会出现癫狂、神志不清；
痰阻于经络，就会出现半身不遂、肢体麻木等。
可以看到，如果脾脏出现了问题，就能引发这么多的疾病，想要摆脱这些疾病，首要就是健脾。而且特别是在夏季，湿邪最容易困阻脾脏，出现痰湿阻滞，日久就会化生痰湿。所以夏季养生的关键在于健脾，也是健脾化湿的重要时期。
什么样的人需要健脾养胃化湿
●刘汶教授表示，四季都应该健脾，尤其是夏季。
1、消化不好，吃的不多但容易腹胀，有时还打嗝不断。
2、纳食不佳，没有食欲。
3、特别能吃，但吃完容易饿。
4、三高患者。脾虚脾不运化，会导致水湿停聚，日久生痰导致气滞血瘀，从而引发中风等脑血管疾病。
5、体型偏胖有赘肉，腹部肥胖大肚子，双下巴。
6、大便稀溏不成形，或者便秘。
7、皮肤松弛，看着很胖但是肌肉不结实。
●刘汶教授列举脾胃不好的人的表现。
8、面色萎黄没有光泽，面色发锈。
9、倦怠乏力，精神状态不佳。脾为气血之海，如果脾虚就会导致气血不足，就会倦怠乏力。
10、蝴蝶袖；大臂下面的肉松弛。
11、嘴唇干燥、脱皮、无血色。
12、睡觉不自觉流口水。脾主涎，如果一个人的脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时就会流口水。
13、睡眠不好。古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低。
14、口唇无血色、干燥。脾开窍于口，脾胃有问题会表现在口唇上。如果嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
如果你有以上问题就要注意了，你的脾胃可能出现问题了。特别是免疫力弱的中老年人群以及三高患者，尤其要注意保养脾胃，现在正是健脾养胃的最好时机，千万不要错过。
专家推荐一碗汤
健脾利湿、解暑化浊
让你安然度夏
●刘汶教授做客养生堂讲解夏季健脾化湿的重要性。
中医认为，五行五脏与四季是相互对应的，而每年七八月份是长夏，对应五脏的脾，所以此时养生的关键就是健脾化湿。
这里为大家推荐一个著名健脾化湿的方子，它是由中国中医科学院西苑医院副院长史大卓教授和心血管科副主任医师王培利教授共同研发所得，从现在开始喝，整个夏天都会舒舒服服的。
解暑化浊汤
材料：荷叶边6克，金银花6克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣6克，薏苡仁10克，扁豆花6克，竹叶心6克，生山楂15克。
做法：将所有材料倒入清水，大火煮30分钟，待汤水煮至一半时即可。
注意：此分量为一人一天的量，如需多人饮用，则按比例增加克数，每天代茶饮即可。
每天用解暑化浊汤代茶饮，你会发现以前夏天爱出现的食欲不振、消化不良、犯困乏力、大便稀溏、腹胀等等一些问题都会得到很大的改善，三高患者常饮用还能起到稳定血压、血糖、血脂的作用，是一款非常适合夏天各类人群饮用的健康养生茶饮。
大家都在看
置顶公众号，轻松找到我们！
了解更多精彩内容可在主页面对话框：
点击：视频征集，进行舞蹈视频有奖投稿；
点击：教学视频，即可查看广场舞教学视频；
点击：热门图文，即可查看历史推文；
回复关键词：合作，即可查看商务合作联系方式
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
教学视频，健康养生，热点生活，一网打尽
喜欢广场舞，关注百姓堂广场舞！
今日搜狐热点