晚上吃自助想孕妇应该多吃点什么，有什么可以消化快的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-02 20:13 标签： 小乖多吃点爸爸喂饱你
晚上吃多了有什么帮助消化的方法吗？_百度知道
晚上吃多了有什么帮助消化的方法吗？
这段时间我在减肥 快一个月了 从九十多斤瘦到现在的八十五斤了
是吃了减肥产品 每天很少吃饭才瘦下来的 快一个月了 这几天晚上我食欲好好 总是控制不住想要吃东西 吃了蛮多的 而且减肥产品也不吃了 白天也恢复了正常饮食 照这样下去 我会胖回来吗？
我有更好的答案
晚上吃的话没问题啊，吃点粗粮啊，像玉米之类的！这样有助于消化，还弥补你的饥饿感！
采纳率：29%
样减肥只会反弹、饮食习惯、有氧运动结合！ 减肥产品 节食 反弹会很厉害 我建议你从饮食方法，而不是节食
会的，最忌讳的就是晚上吃东西，因为晚上吃东西很难消化，建议楼主饭后多散散步，吃点利于消化的水果比如说香蕉，或是吃健胃消食片！
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提问时间： 11:04:02|
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晚上吃自助想多吃点，有什么可以消化快的方法？:
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病情分析：你好，根据你的情况，建议还是不要，以免增加胃的负担。指导意见：你好，吃饭时少喝碳酸饮料，避免喝啤酒。吃完适度运动。
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病情分析：这位朋友您好，考虑消化问题指导意见：您好，每个人的饭量是不同的，建议不要暴饮暴食容易引起胃肠炎，适当运动可以促进消化
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病情分析：你好，像你所说的情况考虑大概可以适当的运动。指导意见：你好，建议你注意饮食，多喝水，不要吃刺激性的食物，祝健康
医师/住院医师
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病情分析：你好，根据你的描述，这个没有什么太好的方法指导意见：不过建议你首先不要吃肉，先找点酸的吃可以开胃
医师/住院医师
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病情分析：您好，这个没有很特别的方法，建议还是不要暴饮暴食，一个是会加重胃肠道负担，导致一些胃肠道疾病，二是容易诱发急性胰腺炎指导意见：如果本身胃部消化功能不好，可以在饭前半小时服用吗丁啉，健胃消食片，多酶片等等，可以帮助消化，促进胃蠕动，加快消化。但也不能过度进食
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病情分析：不建议暴饮暴食的，因为这样容易出现急性胰腺炎，还容易出现胃炎等疾病的，如果是多吃了一些，可以使用健胃消食片指导意见：建议是可以考虑使用健胃消食片或者大山楂丸，是不建议暴饮暴食的
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汤圆吃多了胃不舒服怎么办 五种方案快速消化
来源：七丽时尚网
汤圆吃多了胃不舒服怎么办？元宵节马上要到了，汤圆和元宵成了没加每户必备的食物。有的朋友发现汤圆吃多了容易不消化，吃了汤圆不消化怎么办？来看看促进消化的办法。
汤圆吃多了胃不舒服 吃山楂
中医认为山楂既能消肉类积食，现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消
化酶的分泌，促进消化。小编建议大家汤圆吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃汤圆或者元宵的同时可以搭配山楂吃。 汤圆吃多了胃不舒服 减少油脂摄入
吃玩汤圆或者元宵不消化，最好在之后减少一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。因为一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。 汤圆吃多了胃不舒服 喝原汤
不过需要注意的是喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料，因为汤圆的馅料油脂含量以及很高了。 汤圆吃多了胃不舒服 多吃青菜
吃过汤圆发现难以消化，多半是在吃汤圆时没有搭配其他原貌食物引起的。咸汤圆可以搭配芹菜、白菜、莴笋、萝卜这些做的菜品来吃，这些菜含有大量粗纤维，利用蔬菜中大量的粗纤维补充汤圆的纤维不足，促进胃肠蠕动，有利于肠胃消化。如果是甜汤圆，可以搭配水果丁、花草茶一起吃，能一定程度上减缓血糖的快速升高，减少因吃汤圆带来的胃不舒服的感受。晚上吃得太饱，有什么好方法快速消化_百度知道
晚上吃得太饱，有什么好方法快速消化
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而不是吃肉时的肉汤。3，采取以上方法，有利于促进胃肠蠕动，缩短胃的排空时间、山楂、麦芽煮水喝等。2，最好饿上一顿。7、适当揉摩按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。总之。6。另外喝茶有助消化。此外、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，从而保障机体的正常功能活动、对症消食鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。5：“喝原汤，化原食”、麦芽煮水喝。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，原汤老百姓常说，也可以用红萝卜，减轻胃肠负担，保护胃肠功能。4、适当走动俗话说“饭后百步走。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用、荸荠、山楂、及时服一些帮助消化的药物如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，切忌一吃完饭就躺下1、 适当服一些帮助消化的食物如红萝卜、荸荠
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睡前吃什么养胃？喝牛奶会伤胃
养生之道网导读：睡前吃什么养胃？有些人认为睡前喝牛奶、果汁可以养胃又助眠，这是真的吗？睡前喝牛奶果汁不养胃反而伤胃！那么睡前吃什么养胃呢？下面小编为您介绍。
睡前吃什么养胃？
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得空可以多喝水。对于胃病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此在上床半小时前最好能加一餐，食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。
睡前喝牛奶果汁不利于养胃
很多人都听说过喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前、果汁对养胃并无益处，特别是对患者更是大忌。
睡前喝牛奶并不是所有人的&养生良方&，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。
牛奶也并非人人都适合。有的人对乳糖不耐受，喝了牛奶后无法分解，导致腹泻、胃肠胀气。专家建议，有乳糖不耐的人可选择、硬奶酪等经过发酵、处理的乳制品，乳糖经过转化、含量降低，可能会减少乳糖不耐者的症状。
养胃的八个关键时间
7∶00&&晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。
8∶00&&早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患的风险。
12∶00&&午饭后别马上午睡。午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。
14∶00&&饭后一支烟，提早见神仙。吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入，这些均可导致。
16∶00&&加餐最保&胃&。下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果，长期容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。
19∶00&&晚餐后站立半小时。有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。餐后最好站半小时，但不要做，否则容易。
20∶00&&餐后1小时别做&沙发土豆&。这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当&沙发&，可以或慢跑。
22∶00&&睡前尽量别进食。睡前喝牛奶并不是所有人的&养生良方&。吴咏冬解释，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，的人最好睡前不要进食。
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