一顿才吃四两两个人吃米饭放多少米，很多么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 21:54 标签： 一顿吃多少米饭
二两米饭究竟多少？原来我一直吃得那么多~~ - 薄荷减肥论坛
二两米饭究竟多少？原来我一直吃得那么多~~[花絮,每日话题]&
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&&&&一直对食物的重量没啥概念，来了薄荷一段时间了，渐渐地也开始关注了，不得不说有点强迫症啊，呵呵！关注重量不是让我们吃得更少，而是让我们自己有个正确的认识，不再去担心摄入不足，不健康，不能持续减重之类的问题！
&& &今天中午，在学校食堂吃饭，打饭时没让阿姨减饭，阿姨默认给了我三两（我们食堂男女平等啊）。事后，我就用筷子拨弄拨弄，拨出了2/3吃了~
&& &回到教研室，我突发奇想想知道食堂的二两饭到底有多重，就在网上搜罗了下，不想还真给我找着了，不看不知道，一看吓一跳~~
下图就是用来称重的二两饭，感觉和俺食堂的也差不多~~
接下来，对盛饭的碟子进行称重！显示为0.12kg~
激动人心的时刻到了！！请看示数：
270g（合5.4两）原来，原来，我平常吃的饭饭有5两多！！！原来，食堂的叔叔阿姨们是多么的大方！是我们一直误解他们了~~
感觉你说不也不对，我称过，我吃的比较小的碗，松松的半碗，就是50克。食堂的阿姨们不会亏着卖的。
饿了就吃。　　吃自己真正想吃的东西，而不是你认为自己应该想吃的。　　有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。　　感觉饱时就停下来。多吃以后的调整方法：一日多日两日调整。脂肪类、肉类多吃用绿茶、普洱、山楂调整。淀粉类多吃，吃凉拌黄瓜、芸豆调整。甜食多吃，喝杂粮吃豆子调整。我多吃以后早餐杂粮粥，内有芸豆，吃生黄瓜。中午随意，晚餐也吃杂粮加凉拌黄瓜。
我感觉2两应该指的是生重吧~至于亲的50g，哇，只能说阿姨实在太抠了~
看着是不少。。。够满满一碗了，看着还挺瓷实的样子。。。
憧憬是距离理解最远的一种感情......
只要我不睁开眼睛,这个世界就不会醒来......
看起来好像蛮多的 因为都紧紧的挨在一起了
你给宇宙怎样的能量，它就给你回报怎样的能量。
我要穿女神大摆裙 我要穿宽松大毛衣，我要穿过膝长筒靴 ...
48KG！！！
估计是 二两米。。。煮出来四两饭左右
米的种类啊 吸水性啊 还有煮的时候放的水的……等等等 都会影响
不必很狠狠在意的
差不多有个概念
我家吃饭的碗是正常大小 一瓷碗 平平的 是200g
如果按照食物库的一瓷碗的话
我的概念是 一饭勺 。。但问题又来了 饭勺各家又不同- -
慢慢吃 吃够了就好了 以前学校吃饭的话 正常大小一份也要估计250g-300g左右
那薄荷里的米饭热量算生重还是熟重~
116大卡是熟米饭的热量
=W= 还好学校里的一两米饭我也吃不完。。。
有些人自以为自己只吃了800大K每天，实际上他们估算的太少了………………以前我买过薄荷的称，发现自以为吃得很少的时候（自以为每天在800大卡呢），实际上早就是1200党了…………有些人抱怨1200会吃撑死————根本不可能的吧！！！！
年前到100J！！奖励自己UCC的黑咖啡！牛乳棒！还有蔬菜粉！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我发誓要瘦到90斤！成为一个可以拿出去炫耀的女孩子！！
无爱的海德薇莉写道：
有些人自以为自己只吃了800大K每天，实际上他们估算的太少了………………以前我买过薄荷的称，发现自以为吃得很少的时候（自以为每天在800大卡呢），实际上早就是1200党了…………有些人抱怨1200会吃撑死————根本不可能的吧！！！！
但是估算太多的也很多……
食物热量什么的 果然不能刻意 刻意你就傻了- -
还有就是 那些撑死的家伙 。。不吃肉不吃带油的，比如光吃青菜想到1200卡？！不撑死他们撑死谁- -
我以前也走过误区，感觉薄荷的量很多，后来买了食物称才发现，根本没多少的，米饭的话，食堂里的碗，半碗而已
美丽妈妈，我来也~~
所以我所以写道：无爱的海德薇莉写道：
有些人自以为自己只吃了800大K每天，实际上他们估算的太少了………………以前我买过薄荷的称，发现自以为吃得很少的时候（自以为每天在800大卡呢），实际上早就是1200党了…………有些人抱怨1200会吃撑死————根本不可能的吧！！！！
但是估算太多的也很多……
食物热量什么的 果然不能刻意 刻意你就傻了- -
还有就是 那些撑死的家伙 。。不吃肉不吃带油的，比如光吃青菜想到1200卡？！不撑死他们撑死谁- -
对，咱也是减肥的老资格了……称再贵也送给了别人，心里已经有个数了。凡事啊，认真你就输了……
年前到100J！！奖励自己UCC的黑咖啡！牛乳棒！还有蔬菜粉！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我发誓要瘦到90斤！成为一个可以拿出去炫耀的女孩子！！
标准是生重的。哈哈
我有次打一碗饭量 都有四百多克了
2014！！? 要更美丽~~~~~
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二两饭是多少克?每天吃4两饭,热量是多少?就是白米饭,平常吃的,我想减肥,所以想控制量,一定要准哦,然后我就开始配菜了,不然我不知道多少,还有就是食堂里的饭都是按两来计算的,我在南方加你了
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一斤等于十两,一斤等于500克,二两饭也就是100克、、、吃这么少,或许减肉的效果是可以达到,但是长此以往肯定会伤害你的胃,希望你能慎重、、、食堂里的饭虽然说二两,但一般都没有足量的,毛估固的不能作准的、、、
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(郁郁葱葱)
第三方登录：&& & & &我原来总是吃五两米饭的。& & & &也不知道这个习惯是何时养成的，只记得自己初一时身高不到一米四五，家长心急的不行，于是用饭盆代替了饭碗，这盆也有一个神奇的魔力，一般我都会将里面的内容咀嚼得个干干净净，身高也随之窜了上去，现在我虽然依然混迹在人群中毫不惹眼，但我既佩服自己当时的食量，也觉得那种向上窜的生长之势此生不会再来。& & & &到了大学，还是保持着那种惯性，来到食堂，从齿间划出一句&师傅，五两米饭&与前人一两二两对比鲜明，因此师傅在送上米饭之时总汇奉送一个特别的眼神，仿佛我的食量是罪恶。于是在夹着尾巴做人的古训之下我改口为四两，从此四两米饭三餐相伴，食堂的风波也就平静下来。当然，陪伴我度过食堂这段时光的不光有四两米饭，还有人，可能有时候，四两米饭是我在食堂最好的朋友。& & & &曾有人问道&去年陪你看泰坦尼克号的人，现在怎么样了？&我也想发问&去年陪你在食堂吃饭的人现在怎么样了？&我想后一个问题可能更有深度，泰坦尼克也是昙花一现，惊鸿一瞥，又沉入海底，消失于心灵和眼前。陪我吃四两米饭得人应该是很包容的，能忍受这个食量，也能与这个人在一段交集中磨合。曾有一个室友与我一起去食堂吃饭，看着我吃四两，仿佛他的胃也成了无底洞，那顿他总共吃了七两米饭，证明了五两米饭不是罪恶的命题，为这个我心里感动了好久，可惜后来他陪女友双宿双飞从此我又没有了勇气硬着头皮喊出五两这个铿锵有力的声音。在四两米饭的对面，曾有你的好兄弟，一样的性格禀赋，一样的青春顽劣，我想年轻应该是悸动的季节，有一群荷尔蒙过多的朋友，在食堂的旷野中相伴行走，无论是五两米饭还是七两米饭。& & & &&去年这个时候，饭桌对面人现在过得怎么样？&很多时候，那个人是父母。鸟会离巢，人也会向着边际报酬大的地方走去，自然定理而已。去年这个时候，我和爸妈在一张桌子上吃饭，妈妈一直看着我笑，我知道如果我不回来不会是这么丰盛的菜，她可能随便对付一点儿，剩菜剩饭热了吃，一个小碗，哪有我的四两米饭。不是穷，而是一种习惯。这个地方是米饭和我成长的出发点，何止米饭？这个地方是我无数个日日夜夜月的归宿与怀抱，回家最开心的事情莫过于睡到自己的床上，那种踏实的感觉是妙不可言的美好。我记得爸妈在学校门前等我回来，一起回家，回来就闻到熟悉的味道，她默不作声的端到我旁边，正在看书的我有时甚至连抬头的动作的没有，还有他削好的水果，可能很多都浪费了，至今想起，于心有愧焉！现在我的饭桌对面可能不再是两张对我绽开的脸，可能再也闻不到那种味道，我也只能每天用电话，以微弱的信号连起现在与曾经的两点，逝者如斯，不舍昼夜，上次回去，看到他和她白饭有时难以遮掩，但笑容依然，仿佛时间只能让外在的肉体风化老去，心里的那份爱与期待洁净如新，在那个曾深深印入脑海的嘴唇上化成一弯新月。& & & &我一直记得，陪着我吃四两米饭的那两个人，他们不像别人，不是过客，而是归人。& & & &&去年这个时候，饭桌对面人现在过得怎么样？&这个问题没有标准答案，去年的笑靥可能早就没有了。我是个笨手笨脚得人，能瞧上我倒也是我的幸福。其实很多人不过是期待这种平凡的感动罢了。我曾经看到无数情投意合的人在食堂打饭，坐在一起有说有笑，可惜我有时候难以再说话和吃饭之间找到一种平衡，再加上曾经五两米饭的劣迹，于是这种事情倒也与我无关，曾经也有过这样的人吧，可惜像泰坦尼克号一样，一张船票也无法在登上沉没的船。每个人或许都有最熟悉的陌生人吧，有时候一个人坐着与四两米饭为伴，心里倒是浮现出故人的影子，可能又会回到两个人扮演的故事，可能对面一个幻影，心中一丝凉意。不要说你要一张长期饭票，而要说你需要一个炉灶
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