小米懒人版海参青菜粥粥怎么做好吃又简单 小米懒人版海参青菜粥粥最正宗的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-16 06:26 标签： 懒人版海参青菜粥
青菜粥(青菜稀饭)
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青菜粥(青菜稀饭)的做法步骤
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准备时间 未知
烹饪时间未知
小米粥的做法
1.准备好小米和大米2.用水淘好米，加入适量的水，就是比正常做干饭多0.5倍就可以3.把锅拧上4.按煮饭、开始即可5.这是提示粥好了，有声音的6.嗯，好喽7.这些米是老公2碗我一碗的量！
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小米粥。喜欢
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看过小米粥的人还喜欢看...小米粥都会做，但很多人第一步就加错料，难怪煮的粥不好喝小米粥都会做，但很多人第一步就加错料，难怪煮的粥不好喝生扒客酱百家号说到小米粥，它的作用真的很大。不仅老人喜欢，孕妇也很适合吃，胃病患者更是推荐，所以这款&百搭粥&一定要会做。那么，说起做小米粥，很多人就发愁了，虽然这小米粥做起来很简单，但是想要把粥做得好吃，这其中也是有门道的。那么怎样才算好吃呢？品质好的小米粥即浓又香，但是大部分人煮出来的都很稀。所以，就来学习一下小米粥的做法吧。食材步骤1.小米洗净泡半个小时。美食2.锅里烧开水，滴几滴玉米油。3.将泡好的小米放入4.海参提前泡发。5.改刀切成条状。7.将海参放入锅中。8.香菇泡发洗净，倒入。9.轻轻搅匀。10.盖上盖子，小火慢炖。11.小青菜洗净切碎备用。12.粥熬到黏糊的状态后，将青菜放入，在煮片刻。13.加入白胡椒粉。14.加入适量的食盐，搅匀即可。15.完美的海参小米青菜粥小编特别推荐这碗海参小米青菜粥作早餐，特别好喝，而且有营养。海参小米青菜粥的营养价值小米：《本草纲目》说，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"。而中医亦讲小米"和胃温中"，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。同时，产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。海参：《随息居饮食谱》中说：海参能&滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产&。海参的功效有1.促进发育增强免疫力2.美容养颜3.抑制血栓的形成4.抑制癌细胞生长5.降三高6.防治男性前列腺疾病7.增加造血功能8.加速伤口愈合可以说海参小米青菜粥适合各种人群食用，老人，男人，女人，小孩，都是可以。老人养胃，防三高；男人补精气，壮阳；女人补血养颜；小孩从小养胃，有助于发育，长身体。好处还是挺多的哦。久年 大连野生海参干货50g淡干海鲜礼盒6-7年辽刺参干海渗批发￥198购买小贴士海参略有一些腥味，加入胡椒粉能起到去腥的作用，冬天喝这个粥很滋补。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生扒客酱百家号最近更新：简介:猎奇天下奇闻趣事、热点事件作者最新文章相关文章花生青菜粥怎么做最正宗 花生青菜粥的简单做法_百度知道
花生青菜粥怎么做最正宗 花生青菜粥的简单做法
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6滴点食用油，再加入青菜。7青菜煮熟即可成功喽。3煮过的花生，换水入锅;步骤1准备食材。4加入大米，煮至花生熟透。5把青菜切碎。2把花生洗净，加入锅煮煮开，先把花生煮一会方法&#47
采纳率：88%
来自团队：
洗净4米加入锅中，继续煲5煲到大米开花了，成粥了，就ok了，切段2切开的菜干与花生，放入锅中加适量水，煲一小时左右3大米与小米混合1菜干泡开后
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菜谱分类导航&
& 小米菜叶粥
准备时间：无
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
小米营养丰富，含有大量维生素B族，北方产后妈妈坐月子都会喝小米粥的，对胃也有好处。加点甘蓝菜叶味道清香，清淡。
1.小米称好后放在锅里，清洗干净。
2.锅里倒入适量水，大火烧开甘蓝菜也就是圆白菜菜叶取一两片，清洗干净后切成小片备用。
3.锅里倒入适量水大火煮开，甘蓝菜梗不好熟，可以煮水的时候就放入菜梗。
4.锅里的水煮开后搅拌一下，在小火煮一会，把粥熬出汁，最后快熟时加入菜叶，煮三分钟后关火。
5.做好的小米粥，口味清淡，适合早上喝。
6.搭配个鸡蛋和包子，早饭吃的很热乎。
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