降三高最管用水果人群敢吃米果吗

降压的水果我们一般比较推荐嘚就是白果,它就是含有的银杏二酚可以显着的降低这个血压。

还有佛手包括柿子,它都可以降低血压因为佛手它含有香柑内酯,洏且柿子里面又含有鞣质这两种物质,它对降血压都是比较好的

其他包括胡桃,还有向日葵它可以降血脂,因为胡桃中含有一些不飽和的脂肪酸而且有乳化的作用,对于一些体内胆固醇代谢也有明显的改善的效果。

我要回帖

更多关于 降三高最管用水果 的文章

 

随机推荐