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为什么我一喝咖啡就会失眠？
健康咨询描述：
一喝咖啡，茶叶就会失眠，甚至会在喝下后的连续三天里彻夜难眠
想得到怎样的帮助：虽然说咖啡，茶叶都有兴奋中枢神经的作用，但是我身边的其他人喝着都没事，唯独我一喝就碍事？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不同的人对咖啡因的反应是不一样的&&&&&&指导意见：&&&&&&有些人比较反应比较敏感，甚至出现心跳不适，导致心律失常的都有，属于个体比较敏感的，鉴于你的这种情况，建议不要喝咖啡
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
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&&&&&&您好,根据您的描述，由于咖啡里面含有咖啡因，茶叶里面的茶多酚都属于兴奋物质，饮用后会导致精神兴奋，难以入睡，建议清晨可以喝，睡前不要饮用。
擅长: 肺炎,支气管炎,秋季腹泻,佝偻病等常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&你的情况是神经兴奋性过高造成的&咖啡或是茶叶都有兴奋脑的作用&&&&&&指导意见：&&&&&&最好不要进行饮用&或是白天饮用&睡前二个小时不要饮用就没有影响的& &&&&&&以上是对“为什么我一喝咖啡就会失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，的确是如你所说，咖啡和茶叶都具有兴奋神经的作用的，但是这个也只是对于大部分人来说的，而且不到达一定的剂量也是没事的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可能你的体质和身体就是属于那种比较的敏感的类型的，所以你还是不要去尝试，少喝为好，也不要用身边的其他人的表现来衡量你自己的情况，具体情况具体对待的，希望你幸福。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400-喝咖啡失眠改善&&
喝咖啡失眠改善，睡前半小时不能剧烈的活动(包括体育运动和劳动)，不宜大声嬉闹，尽早停止娱乐活动，看电视或电影不要太晚。出自同样的道理，学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要牵挂别的事情或者想入非非，以免大脑皮层呈持续兴奋状态。 如果你也正在为失眠，睡眠不好而烦恼，试了很多方法都不管用，那么，请务必花5分钟认真阅读以下文字。因为，下面披露的方法可能就是你最想要获取的信息......
失眠，神志恍惚、头晕目眩、四肢酸软、心力交瘁的你，该如何去战胜它？ 我曾经，就是这样的你！ 曾经的我，忙于奔波，根本抽不出时间陪伴家人，一年到头也未必能在家里呆上几天，妻子对我有怨言，我也只能默默忍受。 2004年夏天，驾车见客户的路上，意外就这样发生了，这次车祸，对方没能抢救过来，走了。 从此我患上了失眠症，每天忧心思虑难以入睡，只能浑浑噩噩的睡两三个小时,有时连这种半睡的状态都找不到。每天都浑身酸痛，头晕脑胀，注意力没办法集中，也记不住东西。体质极差，各种病症如苍蝇般在我身上转来转去，从不停歇。 脾气变得越来越差，动不动就发火,我曾努力的克制，知道这样对妻子不好，但长期失眠的我，已经控制不住，在某次争吵的晚上，我动手打了她一巴掌，感情降至冰点，同时结束了这段十六年的感情。 这之后，失眠严重影响了我的工作，导致精神无法集中，办事效率低,犯低级错误，同时被领导训话，压力倍增的我，只能选择辞去工作。 我去检查，说是失眠引发了重度抑郁症、焦虑症，还有强迫症，顿时让我茫然不知所措。
医生向我询问了这几年的失眠情况，给我做了很多的心里辅导，也开了一些药物，同时我也给她讲述了这几年的治疗失眠的历程。 其实，从第一次失眠开始，我便开始尝试各种方法，喝热牛奶，热水泡脚，做足疗，针灸，使用安眠枕，使用安眠香，中医调理，甚至天天喝酒。 在整天合不上眼的时候，顾不上巨大的副作用、依赖性以及对身体内脏、大脑的伤害，去吃各种安定片。 历尽人生苦难，百转千回，我依然走到了不堪的、颓废的、失败的、绝望的低谷！我想结束这身心疲惫被生活奴役的日子，自杀的想法时刻萦绕在我的心头，直到一个陌生的来电…… 一个十几年没联系的老战友，说是过几天要来这边办事，想请我帮点忙。办完事来找我吃饭，看见我，吓了一跳，说一样的年纪我看上去比他老了十几岁。 我讲了这些年的经历，说到失眠的苦恼。他说他有一个亲戚以前也是失眠，后来听说调理好了，他说回去帮我打听一下。 两天以后他给我打电话，帮我要到了王琳老师的微信号。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。但生活已经糟糕透顶，也不会再糟糕到哪里去了。
于是我加了王琳（微信号：)，和她聊了一下。感觉她说话什么的，很实在，不像有些人，吹得天花乱坠。她朋友圈有很多失眠好了的朋友反馈，重要的是她本人也是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下她的方法。 用了七八天后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也延长了，每天可以睡四个小时左右。 对于这么多年没睡过一个踏实觉的人来说，我已经很满足了。 一个月以后睡眠就已经基本正常了，每天都会在六个小时以上，感觉头脑清晰了，困住自己的那团雾消散了，身体也轻松了，吃饭也能明显感觉很有味道，身体酸痛的症状也消失了。 真的感觉自己活过来了，久违的感觉，仿佛这些年一直活在混沌的精神状态里。体质逐渐恢复，头脑清楚，思维敏捷。 我又重新找回了自己，接下来的就是找回自己的生活。 之前的工作太过忘我，淡化了很多亲情，这次找了一家小公司，一方面可以保证自己生活，另外也可以多陪陪家人，把失去的弥补一些回来。 离婚的这三年，我有愧与她，并想重归与好，做了很多的努力，我们重新住在了一起，想用更多的实际行动，来弥补之前的亏欠。 妻子回来后我对她百般呵护，弥补自己的过错和身不由己，我们已经开始打算复婚以及再要个孩子的事情了，未来将越来越好。
我把我的经历写出来一方面是感谢王琳（微信号：），另外也是希望和我一样深陷失眠魔爪的你可以重拾找回健康的信心！
到时 都以为德昭县主和女儿 都死在了那一次劫杀中 现在看来 只怕是当时周老二妻子郝氏生的孩子夭折了 他去埋孩子时 大概看到了被杀的德昭县主 以及并没死的德昭县主的孩子 不知道何故 将自己的孩子放到了现场 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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被转藏 : 0次为啥有些人喝咖啡如饮水 有些人却失眠心悸_百度知道
为啥有些人喝咖啡如饮水 有些人却失眠心悸
我有更好的答案
却跟自己工作有一些关系的书，这就是为什么很多人犯困喝了咖啡之后只能撑一下午，即身体转化所摄取咖啡因的一半量所用的时间，在不同个体之间差异极大。这主要和年龄。 咖啡的提神醒目的过程 通常的情况下咖啡在我们饮下的两个小时之内，如果是非常热咖啡通常是在1小时左右，咖啡的有效成分就会进入了我们的体内，这个时分人体开端进入振奋期，人体的精神状态也进入高度振奋。 快速睡觉法 喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，在一个新生婴儿的体内可能会长至30个小时。某些其它因素也会缩短咖啡因的半衰期，比如吸烟。心烦而气躁，每个人对咖啡因的敏感度不一样，40毫升意式浓缩咖100毫克左右咖啡因，有些人需要喝上几杯才足够。这个方法最简单也最实用，这样不但对身体不好。当某些个体患有严重的肝脏疾病时，就是这个原因。 喝咖啡睡不着应该以预防为主 喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，除非是困急了、肝功能，气躁则不安心，不安心则难以入睡，气躁则不安心，不安心则难以入睡，也会导致第二天精神不佳，经常会失眠或者睡不着。 快速睡觉法其实很简单，找一些自己特别容易犯困和不感兴趣的事情，有一些人一看书就犯困，如果有心事和或者比较烦躁，就很难以入睡。 不过咖啡在4个小时左右的时间就可以被身体代谢出去、是否怀孕、同时摄入的其他药物，以及肝脏中与咖啡因代谢有关的酶的数量等有关。一个健康成人的咖啡因的半衰期大约是3-4个小时，在口服避孕药物的女性体内则延长至5-10个小时，在已怀孕的女性体内则大概为9-11个小时。美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示，看一小会就睡着了。这叫精神转移法。 另外一种方法主要是不要想事情，静心就能快速入睡。心烦而气躁，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠，喝咖啡后人的大脑活动会发生改变，所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡。如果咖啡因没起作用，就意味着身心已经极度疲劳，抵消了咖啡因的兴奋作用。还有可能是个人体质不一样。用如今的网络词汇即是跟打了鸡血相同，有些人喝低因咖啡几毫克就够了。 咖啡因的半衰期，咖啡因会累积，半衰期延长至96个小时。婴儿或儿童的咖啡因的半衰期可能大于成年人喝咖啡睡不着觉这个是正常现象。很多人都有体会，可以尝试在床头放一本自己毫不感兴趣的书
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& 每次喝咖啡就失眠怎么办？
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昨天同事给我喝了杯咖啡，还是早上10点喝的，我到晚上2点才睡，早上6点多就醒了，好痛苦啊，发誓以后不喝咖啡了，痛苦加煎熬啊！
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广 告可以把咖啡给我，我来喝
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表示喝再多咖啡照样睡得香
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不喝啊，喝了就失眠
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表示喝了咖啡照样睡
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我爸爸睡前一杯咖啡，睡的香
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我从来不困，给我喝吧
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我对咖啡有抗体，而且喝冰冻可乐也睡不着，好笑吧，觉得自己真没有用哦
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可以试试上午喝咖啡，天天喝，从一杯到两杯，然后就算晚上喝也照睡了。
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早上10点喝也失眠就先减半，然后慢慢加。
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你们都是身体好的人哦
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那个咖啡也太狠了吧，早上喝一杯精神一整天
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那就不喝哈哈:smile:
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平时喝的太少了，我晚上喝也照睡！
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我也不能喝，喝了心跳加快晚上睡不着。
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有脱咖啡因的
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我每天喝2杯！晚上照样睡的香！
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