将西红柿黄瓜胡萝卜灼过之后导入酸奶.
美食家们上传的蔬菜沙拉的做法这些蔬菜沙拉的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出蔬菜沙拉
相比麻酱花生酱甚至是油醋汁,用酸奶来作为酱汁带来一定的饱腹感和满足感之外,油脂的摄入量明显减少健康度UPUP!
生菜、紫甘蓝、小番茄、黄瓜 |
向酸奶机内罐中加入400ml常温饮用水(40℃以下)
倒入1包薄荷0脂酸奶粉
将内罐放入酸奶机中,接通电源静置发酵8~10小时后放入冰箱冷藏4小时
將生菜撕成小片,黄瓜切片、小番茄对半切后摆在盘中
倒入做好的酸奶即可食用
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