牛奶豆浆我们常喝就像有个说法:牛奶益男,豆浆益女。在这里就不介绍牛奶豆浆的大众好处了,给大家介绍下牛奶对男士和豆浆对女士的一些独特好处。
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豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即 可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。 临床上还发现,每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。
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男士常饮牛奶者不但精力充沛,少患肥胖症、高血压、骨 质疏松症,且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究,牛奶里含有某 些对中老年男性有保护作用的物质。牛奶还可以是男生的体型更加的苗条哦
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