社会分工各有不同为了提高生產效率，安排上夜班掉肌肉也是企业不得已的事情那么如果经常上夜班掉肌肉的话，会给身体带来哪些伤害呢
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虽然白天与黑夜的时长┅样，但晚上会更安静而且人类的身体早已适应了晚上睡觉，长期上夜班掉肌肉会导致神经衰弱记忆减退，和情绪不稳定等症状
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长期上夜班掉肌肉会导致内分泌系统紊乱，激素分泌失调从而导致免疫力减退，更容易感冒另外月经不调，子宫肌瘤等很多种疾病都和內分泌失调有关
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经常上夜班掉肌肉的人，更容易患上高血压和心脑血管疾病长夜漫漫，很多上夜班掉肌肉的朋友会用吸烟来打发时间进一步加大了对身体的危害。
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上夜班掉肌肉的人晚上工作白天补觉疲惫的身体自然不想运动，晒太阳的时间也相对较少时间久了，對骨骼和肌肉都会有影响
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上夜班掉肌肉的人长期处在非自然灯光下，很容易出现视力疲劳尤其是经常面对显示器工作的朋友，买一副防辐射眼镜来戴戴吧
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上夜班掉肌肉不可避免的话，就要更加爱惜自己的身体
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夜班加餐，吃方便面可不健康哦！
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