坐月子能吃鸭蛋吗吃红酒炖鸭可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-11 04:01 标签： 红酒炖鸭
坐月子如果不吃红酒炖肉可以吃什么有一样的效果_百度宝宝知道经期能吃红酒炖鸭吗_百度知道
经期能吃红酒炖鸭吗
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经期最好不好吃红酒炖鸭，经期饮食易清淡，多喝开水。
清淡为主。不要去纠结吃你认为纠结的菜肴。
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出门在外也不愁坐月子的女人能吃鸭子吗_百度知道
坐月子的女人能吃鸭子吗
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医认为鸭肉属凉性，坐月子的人不适合，但也要看鸭子是和什么材料一起炖的，如果是和滋补材料一起的
中医认为鸭肉属凉性，坐月子的人不适合，但也要看鸭子是和什么材料一起炖的，如果是和滋补材料一起的，吃了是没什么大问题的
可以！！ 吃鸭子是没有问题的！
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女人坐月子应该吃哪些食物
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的的很多饮食习惯并不科学，比如，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉等，在此，我根据现在人的生活习惯，做了以下月子餐推荐。
猪脚姜 推荐理由：猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。在广东，如果家有产妇的话，一般都会在前一个月把猪脚姜准备好，任凭猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，这样会效果会更加显著。 食材：猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、鸡蛋适量 做法： 1.猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。 2.锅烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状，捞起 3.姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟。 4.取出，放进锅中煸至两条有焦焦的感觉。 5.鸡蛋煮熟，去壳备用。 6.甜醋倒进砂锅中，大火煮开后加入炒好姜块。 7.加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转中小火继续1小时，熄火。 8.第二天就可以吃了，被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵。 木瓜炖鲫鱼 推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，鲫鱼的营养不多说，只要是产妇，人人都吃，又下奶。 食材：鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块 做法： 1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。 2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。 3.锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制。 4.放入料酒煎至两面金黄。 5.煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟。 6.放入木瓜块继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒。 冬瓜荷叶煲老鸭 推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，刚生完宝宝，产妇身上水肿还没消下，而冬瓜是利尿的，是消肿佳品，和鸭肉一起炖，补而不腻，营养是相当的好呀。 食材：鸭 400g、冬瓜200g、荷叶15g、陈皮5g、盐2g、花雕酒25ml 做法： 1.鸭洗净，切块 2.冬瓜去瓤后切片 3.荷叶洗干净，剪段 4.炒锅烧热，鸭放入锅中煎至变白 5.倒入花雕酒烹一下，盛出，倒入砂锅中 6.加入冬瓜、荷叶、陈皮，加清水没过鸭，加盖，小火炖1小时即可。 以上就是我给朋友们的月子餐推荐，产妇在刚生完孩子身体是很虚的，不能一味的进补，要合理的摄入必需的营养。最安全的补发是因人而异，但要做到少食多餐，循序渐进的补充能量。
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