腌雪里红的做法大全炒肉末的做法，腌雪里红的做法大全炒肉末怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-26 14:37 标签： 腌雪里红炒肉末
肉末雪里红的做法_肉末雪里红的家常做法_正宗肉末雪里红怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >肉末雪里红的做法肉末雪里红清热去火　润肠通便　
半肥半瘦去皮猪肉；新鲜雪里红；
剁椒（可不放）；生姜；大蒜；蚝油；葱花；
此菜口味鲜美，具有明目除烦，解毒清热之功效，适应于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食。
肉末雪里红做法和步骤1用料：半肥半瘦去皮猪肉100克，新鲜雪里红300克；剁椒（可不放）、生姜(切丝）、大蒜（切片）、蚝油、葱花各适量；2将猪肉洗净剁碎成肉末，加入适量的盐与蚝油拌匀；雪里红洗净，切成约0.5厘米长的小段；3净锅内放入适量的水，烧开，滴入几滴油，下入雪里红，焯烫约半分钟后用漏勺捞出，过冷水后沥干水分；4热锅放油，下入猪肉末，翻炒至肉末焦黄出油后下入剁椒、姜丝、蒜片，炒出香味；下入处理好的雪里红，翻炒均匀；下入适量的盐、蚝油，炒匀后放入葱花，再次炒匀后即可出锅。5经验分享：1.焯烫青菜时在水里滴入几滴油，可以使焯烫好的青菜保持翠绿；2.焯烫好过冷水后的雪里红要沥干水分；3.猪肉末最好选用半肥半瘦的猪肉，炒的时候要炒至肉末出油，比全瘦肉的要香很多哦！6雪里红，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红（又称雪里翁）。叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。肉末雪里红饮食特点&&&&
醒脑提神：雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。 　　
解毒消肿：雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。肉末雪里红饮食禁忌&&&&无
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雪里红的做法大全 雪里红如何做好吃
在平常的生活中，我们都会做出一些自己最拿手的小菜来食用，满足我们的生活需要，例如香辣萝卜干，韩国泡菜，腌制生姜等等，但是如果经常能吃到的，吃多了就想换一下别的小菜样式，今天小编教大家做雪里红，让你们的饮食天地变得更加的丰富多彩，也让你们尝
在平常的中，我们都会做出一些自己最拿手的小菜来食用，满足我们的需要，例如香辣干，韩国泡菜，腌制等等，但是如果经常能吃到的，吃多了就想换一下别的小菜样式，今天小编教大家做雪里红，让你们的天地变得更加的丰富多彩，也让你们尝尝什么才是正宗的腌制雪里红，大家鼓掌。做法一：雪里红五花肉炖豆腐材料准备雪里红若干 豆腐适量 五花肉适量 食盐适量 味精适量 五香粉适量 八角适量 油适量 适量 酱油适量做法步骤1.先用锅子把雪里红蒸熟后放凉，然后找来菜刀把它切成大概相等的一段一段。2.在锅子里面加入油，然后放入雪里红稍炒片刻，然后再加入五花肉 生姜片一起翻炒。3.在翻炒片刻后就可以加入酱油 五香粉 八角 味精一起混合炒熟。4.最后把炒熟的雪里红全部都倒入炖过的豆腐汤中继续炖七到十分钟就可以食用了最后出锅之前撒点花。做法二：雪里红炒肉末材料准备雪菜若干
沙拉油适量
味精适量做法步骤1.把雪菜用大量的清水洗干后净用菜刀切成细丁状，把切小段的。2.找来一个锅子在，加热热锅，倒入适量的沙拉油烧热，放入生姜片 蒜末慢火爆香然后放入绞肉炒散，炒至颜色变白为止。3.最后加入已经准备好的雪菜丁 辣椒段拌炒一到两分钟，再加入所有调味料拌炒均匀就可以食用了。做法三：雪里红烧材料准备适量 雪里红适量 食用油适量 酱油适量 味精适量 姜适量
辣椒少许 白糖适量花适量 适量做法步骤1.把买回来的用水洗干净，如果整条的就自己动手咯，雪里红也要用清水洗干净2.在锅中到多放一些油呀，当锅里有热量后倒入准备好的，最好鱼身上要没有水，如果有水会溅油到身上的。3.加些料酒 姜和糖去腥，稍等片刻可以加入酱油
辣椒 味精等配料，搅拌均匀后加入适量的水来煮几分钟后就可以食用了。中火把鱼煎一下。大概4分钟，中途鱼要翻身的
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