莲藕怎么做好吃，凉拌西兰花的做法窍门拌莲藕的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 03:47 标签： 凉拌西兰花的家常做法
按主要食材
您当前的位置：
莲藕分类：,
【食材别名】：连菜、菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙
【食材热量】：70大卡（100克）
【适宜人群】：一般人群均可食用
【禁忌人群】：产妇不宜过早食用
大家喜欢的美食
当季食材推荐
莲藕做法相关视频
浏览(4582)
浏览(1331)
浏览(1243)
微信公众号新浪广告共享计划>
广告共享计划
的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
秋天吃藕正当时--西兰花炒藕片（6种莲藕吃法）
凉风习习的秋天到了，正是吃莲藕的时候，这个时候的藕最好吃了。
立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。妈妈从台山买来几根特别好
吃的莲藕，煲了莲藕排骨汤、焖了猪手莲藕，刚好家里有朵西兰花，于是
我就做了一个西兰花炒藕片，清清爽爽的很好吃。
莲藕的营养价值很高，莲藕全身都是宝，在百度上一搜，就会有很多
相关的报道，所以，在秋天来临之际，大家不妨多买点藕回来吃吃。
我喜欢把藕片切得薄薄的，切好以后放进凉水里泡着，炒的时候要猛
火快炒，最后出锅前淋入水淀粉会让整道菜生色不少。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&西兰花炒藕片
更多莲藕吃法请点击文字看做法：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。莲藕怎么做好吃 凉拌莲藕竹笋的做法_百度知道
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
莲藕怎么做好吃 凉拌莲藕竹笋的做法
我有更好的答案
将油放入锅中弄热，放蒜爆香，竹笋切条，放入水中煮熟，竹笋1个，甜辣酱2勺，盐少许，糖1勺，醋4勺，酱油4勺、葱，葱适量、香菜放入捞出的莲藕和竹笋里。3。4，香菜适量，蒜适量，油适量{我用的是瓦瓷调羹}做法1、将莲藕切片。2、将煮熟的东西捞起，放入凉水中过冷后捞出、将甜辣酱、盐、糖、醋、酱油材料莲藕1节
采纳率：60%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包莲藕怎么做好吃，西兰花拌莲藕的家常做法_百度知道
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
莲藕怎么做好吃，西兰花拌莲藕的家常做法
我有更好的答案
莲藕切成丁、莲藕容器中.煮锅加水烧开，西兰花入锅焯水后捞出沥干水。西兰花拌莲藕的做法步骤66.沥干水的西兰花、莲藕放在容器中。西兰花拌莲藕的做法步骤77.碗中加白糖。西兰花拌莲藕的做法步骤88.加盐.将调味汁淋入装有西兰花，用冷水浸泡10分钟.莲藕去皮洗干净。西兰花拌莲藕的做法步骤1212、鸡精。西兰花拌莲藕的做法步骤99.加白醋搅拌均匀。西兰花拌莲藕的做法步骤1010.加芝麻油搅拌均匀成调味汁。西兰花拌莲藕的做法步骤55。藕丁入锅焯水后捞出沥干水。西兰花拌莲藕的做法步骤33.莲藕切成丁。西兰花拌莲藕的做法步骤44.藕丁入锅焯水后捞出沥干水。西兰花拌莲藕的做法步骤22主料莲藕200克西兰花150克辅料芝麻油适量盐适量鸡精适量白糖适量白醋适量 步骤西兰花拌莲藕的做法步骤11.西兰花掰成小朵洗干净。西兰花拌莲藕的做法步骤1111
采纳率：92%
来自团队：
莲藕最好吃的做法还是煨排骨汤，或者卤着吃。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包西兰花拌莲藕的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
“这是一道很清爽的菜，养生保健功效很多，既可以清内热，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀，还可以防癌，增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老。莲藕的白与西兰花的绿，搭配在一起，也很好看。略带酸甜的口感很开胃下饭，非常适合春季食用。”
1茶匙1/4茶匙1/4茶匙1/2茶匙1茶匙
西兰花拌莲藕的做法
西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟
莲藕去皮洗干净
莲藕切成丁
藕丁入锅焯水后捞出沥干水
煮锅加水烧开，西兰花入锅焯水后捞出沥干水
沥干水的西兰花、莲藕放在容器中
碗中加白糖
加盐、鸡精
加白醋搅拌均匀
加芝麻油搅拌均匀成调味汁
将调味汁淋入装有西兰花、莲藕容器中。搅拌均匀即可享用
烹饪技巧煮锅加水焯莲藕、西兰花时，可以在水中加少许盐、油，淡油盐水可以给食材入些底味，也可以让食材的颜色更漂亮。
西兰花拌莲藕的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
简单又好吃
莲藕扁了下，感觉更可口。
评论排序：
看过西兰花拌莲藕的人还喜欢看...

我要回帖

更多关于 凉拌西兰花的家常做法 的文章

 

随机推荐