&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6fcf61f2d3ca298c386dff_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6fcf61f2d3ca298c386dff_r.jpg&&&/figure&&p&［倒计时学习法姊妹篇］&/p&&p&这一系列分为4个部分，今天分享的内容是前两部分——目标的制定及差距的表示，分数可以从哪些题型找回来&/p&&ul&&li&制定目标，认清与目标之间的差距，用分数表示出来。&/li&&li&这些分数你可以从哪些地方找回来&/li&&li&将这些地方按照提分难易程度进行排序&/li&&li&从易到难以倒计时的方法进行复习计划的设计&/li&&/ul&&p&相关文章有我之前已经分享过的《倒计时学习法——焦虑？想哭？都是因为没计划！》，告诉你努力却一直不如别人考得好的关键性原因是因为没有计划，今天分享的《如何制定复习计划》是这篇文章的姊妹篇，告诉你意识到自身的问题之后，你应该如何去做。&/p&&p&欢迎大家结合自身情况尝试制定一个属于自己的复习计划，分享到微博@王林怡_，我会给你提出一些小建议。&/p&&p&&br&&/p&&p&正文开始。&/p&&p&&br&&/p&&p&“目标的制定及差距的表示”包括以下内容&/p&&p&1、制定目标校&/p&&p&2、查询目标校在自己省份的录取分数各年中位数&/p&&p&3、将中位数＋10分作为自己的目标分数&/p&&p&4、目标分数细化到每门科&/p&&p&5、写出自己各科最差的一次成绩，对比差距&/p&&p&6、寻找所差分数可以在哪些题型上予以弥补&/p&&p&7、将这些题型按提分难易程度进行排序&/p&&p&8、从易到难，以倒计时复习法进行计划制定&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人会觉得，制定目标是一件再简单不过的事，哪里值得用一篇文章的篇幅去讲。但事实上制定一个合理的目标是你在高考中最终取得胜利的第一步，也是非常重要的一步，却一直被大家忽视。&/p&&p&也许会有人说了，那容易啊，我就定个最高的，我就要上清北，然后要不拼死拼活不得其法，要不坚持一段破罐破摔。我是坚信一年时间方法得当足以让你在成绩上有一个飞跃性的变化，但这不代表我主张所有人都将目标定在清北。&/p&&p&比如说A第一年高考中勉强够了二本线，我就会建议他以一所一本A类院校作为目标。比如说B现在高三刚开学，分数稳定在一本B，就可以尝试努把力上个top5，比如说C分数起起伏伏，但有几次摸到了清北的遍，那目标一定就要明确在清北上。&/p&&p&&br&&/p&&p&我这儿没有合适的案例，所以我拿自己举例。&/p&&p&第一年，我的高考分数是一本线上20分，以我对自己的了解，我觉得我是有上清北的可能性，但却没有与之匹配的实力，那么当我第二年制定目标的时候，我要做的就是如何把实力提上去，让自己的最低值也能达到预定的目标。&/p&&p&我将目标定在了北大。&/p&&p&查阅历年北大在山西的文科录取线，一般为610分左右。（特殊年份会出现偏差，所以建议以中位数为准，比如说我最终被录取的那年，北大录取线只有590+，但这是题难易程度的问题，并不能因此影响你的努力程度。）所以在制定计划时，我对自己的要求是高考中至少要考到620分，这样才能保证无论发生怎样的意外，都能达到目标。&/p&&p&我是文科生，所有科目分数分布是：&/p&&p&语文 150
文综 300（历史 100 政治 100 地理 100）&/p&&p&将目标分数620分到每门科上，根据我自己的实际情况和不同科目在高考中取得高分的难易程度，我给自己制定了具体到科目的分数目标。&/p&&p&语文120 数学135 英语135 文综 230（历史70 政治85 地理85）&/p&&p&&br&&/p&&p&到了这一步，我需要思考的就是我与目标分数之间的差距了。记住，这里一定要拿你发挥最差的一次来比较，而不是最好的一次，因为我们要做到的是，即使你发挥最差，也能实现目标。&/p&&p&语文最差的一次，108分，差距12分；&/p&&p&数学最差的一次，111分（粗心大量失分），差距24分；&/p&&p&英语最差的一次，120分，差距15分；&/p&&p&文综最差的一次，202分，差距28分。&/p&&p&这是我所有科目最差的情况了，那么我究竟可以从哪些地方缩小差距点，以至于超过目标值呢？&/p&&p&这一步必须结合自己的情况。&/p&&p&语文我失分主要是在第一篇阅读（三个选择题的阅读）（常错3-6分）、文言文翻译（常扣4分）、古诗词（常扣5分）、大阅读题（常扣8分左右）四个方面。除此以外，我的作文稳定在45分，我认为也存在5分以内的提分空间。&/p&&p&英语单选题（总会错3、4个），完形填空（5－8个），阅读题（3个），改错题（一般能得7-8分），书面表达（失分8分左右）&/p&&p&数学经常因为粗心失分10分左右（流程图这类题）、最后两道大题（第一问经常算不对，第二问经常不会做，导致两道题扣分在12分左右）、附加题经常因为时间不够写不完（价值10分）&/p&&p&历史选择题（错3个左右），历史大题（总达不到点上，扣分严重）&/p&&p&地理大题（总答不全）&/p&&p&政治选择题（哲学生活的选择题总出错），大题（达不到要点；好不容易达到点上了老师没看到所以白白失分）&/p&&p&你的每门课都必须如此进行分析，有的科目可以按照题型分类，有些科目则要按照知识点分类。（比如语文和英语我就是按照题型分类的，数学、政治则会考虑一般是错在哪些知识点上）&/p&&p&&br&&/p&&p&将自己的真实情况与目标进行比较而得出差距在哪里的结果之后，复习计划的制定才刚刚开始，接下来我们要做的就是将这些地方按照提分难易程度进行排序，从易到难以倒计时的方法进行复习计划的设计。&/p&&p&&br&&/p&&p&后两点，我会在高考如何制定适合自己的复习计划（二）中进行详细的阐释，欢迎大家点赞评论，也鼓励大家好好分析一下自己的情况，分享出来@王林怡_，我会给你提供一些小建议。&/p&
［倒计时学习法姊妹篇］这一系列分为4个部分，今天分享的内容是前两部分——目标的制定及差距的表示，分数可以从哪些题型找回来制定目标，认清与目标之间的差距，用分数表示出来。这些分数你可以从哪些地方找回来将这些地方按照提分难易程度进行排序从易到…
谢邀&br&&br&这个问题我觉得我有很多东西可以讲。因为我高中班上就有一个同学在完全自主复习，我本人也是高三在家里自习了好几个月。最终结果也不差。&br&&br&&b&首先你得有非常强的自学能力。&/b&这一点非常重要。我和那个高中同学都是物理竞赛出身，在我们学校教练真正教学水平不算高，所以干的事无非就是打印资料搬书之类的后勤，因此我们在高一高二两年培养出了超强的自学能力。记得最牛的时候是在实验室关了一整个月，没人上课没有老师，就自己刷题做实验。自学能力强的人善于通过自主阅读教材和相关资料获取知识，对文字的理解力较强，同时也具有较强的逻辑思维能力，能自主分析一本教材的逻辑构成，而不需要老师辅助来梳理知识点。自学能力还表现在自制力和专注度上，自学能力强的人通常不会受到无关信息的干扰让自己分心。&br&&br&&b&其次要善于运用学习工具。&/b&这要求我们能够从市面上很多乱七八糟的辅导资料中选择自己适合的产品。买来的书不一定要做完。不要总是有强迫症思维，不做完一本书不罢休。有时候各种资料内题目的重叠度是非常高的，毫无选择的做题无非是一种浪费时间而已。要擅长从资料中挑选自己需要的题目。&b&智能手机和网络是高中生最不可缺少的工具&/b&。某些学习软件可以按难度、题型、知识内容来智能出题，非常有助于自己需要补弱的学生，能省下很多自己找题的时间。同时遇到不懂的知识点要及时在权威网站查看相关资料，最好还能了解一些相关的背景知识，可以加深理解。尤其是理科，一个知识背后涉及的很多背景知识和拓展知识都是薄薄的教科书所无法提供的，这时网络资源就能起到很大的作用了。另外推荐查阅维基百科而不是百度百科，能看懂wiki的英文版本更好。&br&&br&&b&在学校的话，不能和老师的复习计划冲突。&/b&这就要求你尽可能的利用休息时间，当然是要在保证身体健康的前提下。例如周末，可以安排长时间的系统复习。平时的课间，晚自习过后，也可以安排一些零散的小套题。同样也要充分利用自习课的时间，尽快完成老师的作业，一是可以锻炼速度，二来也腾出了很多自主复习的时间。不过老师在上课的时候是必须要全神贯注听讲的，课堂是最重要的，这个时间不能拿来自己复习，否则得不偿失。&br&&br&&b&关于物理和生物之类的理科，应该怎么复习。&/b&说到具体的科目，我的建议是&b&&u&一轮复习&/u&&/b&注重知识体系，要完整的不留死角的理清整个知识网络，深刻的理解这个学科的内在逻辑。最好能够达到背下教材目录的效果（不是刻意去背，而是你对整个知识体系熟悉之后自然就能背）。一轮复习不要过多地追求题量和分数，不要学会了很多解题技巧但对基础理论却模棱两可，否则就是本末倒置。&b&&u&二轮复习&/u&&/b&注重培养解题能力，以题为本，研究出题的思路和逻辑，熟悉一张试卷的题型构成。学会将知识点应用到题目中来解决实际问题，熟悉常考的考点，学习一些解题技巧，多刷题，提高做题的准确率和速度。&b&&u&三轮复习&/u&&/b&以套题为主，练习临场发挥能力，要尽量模拟高考考场进行限时训练，尽可能的熟悉高考的考场模式和试题模式。这个阶段推荐以考试的形式做前些年的高考真题。&b&&u&四轮复习&/u&&/b&就是练心态了，注意心理状态的稳定，做好最后的准备即可。&br&&br&&b&事实上二轮复习是最适合自主复习的，其次是一轮复习。&/b&因为&b&二轮复习&/b&的知识面没有很广很宽，因此不会给自主复习者带来无从下手的困扰，而且其针对性和个性很强，解题思维每个人都不同，各自有各自的思维方法，也有各自的长处和短处，自主单独复习会更加节省时间。&b&一轮复习&/b&对于自学能力归纳能力强的学生也是适合自主复习的，而对于自学能力较弱的学生却并不适合。因为一轮复习知识面太广，而且需要将零散的知识有序的总结成一张知识网络。没有老师的帮助，这个过程将会很难。&b&至于三四轮&/b&，并不推荐自主复习，因为三四轮基本上就是在模拟高考，这需要学校统一安排部署各种模拟考试系统训练，只有学校才会有精力和实力做到逼近高考的氛围，这时如果自主复习，高考时将会很难适应考试的模式。&br&&br&以上。&br&&br&祝学习顺利！
谢邀 这个问题我觉得我有很多东西可以讲。因为我高中班上就有一个同学在完全自主复习，我本人也是高三在家里自习了好几个月。最终结果也不差。 首先你得有非常强的自学能力。这一点非常重要。我和那个高中同学都是物理竞赛出身，在我们学校教练真正教学水平…
&p&&b&影响结果的不是斗志而是科学&/b&&/p&&p&好几天没有更新Blog了，今天大年初一，来谈谈习惯。我在另一个Blog中“每天一本书”的最后有一句话，“影响结果的不是斗志，而是科学”，这句话出自《干劲的开关》，好象很多人都没有看明白，今天来解释一下。&/p&&p&在培养习惯过程中，很多人把意志力的因素看得高于一切，而这正是很多人失败的主要原因。&/p&&p&新年的时候，定下一下目标，比如决定每天阅读3小时、每天学习四小时外语，每天进行二小时体育动作，练习2小时音乐之类的事情，在刚开始的时候坚持一段时间，突然遇到事情，放弃了，最后得出的原因是意志力很弱，不能坚持去做事。&/p&&p&而“影响结果的不是斗志，而是科学”正好可以做个很好的回答，培养一个习惯时，意志力并不是最重要的因素，而是科学的分析和计划，并且在不断的尝试。&/p&&p&下面是我对这个句话的12点解释，大家可以参考一下：&/p&&p&&b&1&/b&&b&、刚开始的时候，一次只做一件事&/b&&/p&&p&在培养习惯时，一定要注意不要梦想着同时做多件事。如果是重要习惯，一定要一回只做一件事。当你把精力集中到一件事上时，会减少很多麻烦。&/p&&p&&b&2&/b&&b&、不要想着一个习惯21天就可以完成，最少要坚持二个月。&/b&&/p&&p&不同的习惯和人所需要的天数不一致，根据我自己的经验，很小的习惯了30天左右，中等习惯60天左右，大的习惯100天以上。去年看到一本书说，一个新的科学试验得出的结论是，培养一个长期的习惯，大致需要2个月左右的刻意练习，更为精确的天数是66天左右培养一个新的习惯。&/p&&p&在培养习惯过程中，少做一天关系不大，千万不要持续二天不做。把21天培养一个习惯的理论放弃吧，最少要坚持二个月左右才行。&/p&&p&&b&3&/b&&b&、培养习惯可以按着由少到多，由易到难的原则来进行，不要在一开始就追求完美。&/b&&/p&&p&刚开始少做一点，能做你容易坚持一些。然后不断的增加。&/p&&p&&b&4&/b&&b&、明确打算付出多大代价，你的决心很重要。&/b&&/p&&p&一旦你真的做出决定，开始一个新的决定时就要全力以赴，让你决心更大一点，改变你的环境和行为。&/p&&p&Blog上有个非常精彩的故事：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn/html/326-where-there-is-a.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如果你真的想做一件事，你一定会找到一个方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 可以去看看。&/p&&p&&b&5&/b&&b&、不要指望一次就能成功，找出失败的原因并解决它，你必须要有足够的耐心&/b&&/p&&p&在培养习惯的过程中是一种不断尝试的过程，不要想着一次就能成功。很多时候，在培养一个习惯时，都要反复尝试很多次才能成功。&/p&&p&每次失败时，都要把记录的原因找出来，想出解决办法，多试几次，保持足够的耐心&/p&&p&&b&6&/b&&b&、做出明确可以衡量的计划，去学习一些相关的技能。&/b&&/p&&p&你的计划必须要明确可以衡量，符合SMART原则：&/p&&p&有很多事情都有一些窍门存在，在开始之前，可以阅读一些书或向一些完成这个习惯的人去请教，做好充分的准备。&/p&&p&对你要做的事多了解一些，特别是要学习下相关的技能，注意一些细节，很让你减少很多阻力.&/p&&p&&b&7&/b&&b&、改变周围的环境，帮助你完成目标&/b&&/p&&p&尽最大可能为你的目标而改变你的环境，比如你的目标是优质的环境睡眠。那你要改变一下你的寝室，比如换个好一点的枕头、合适的被褥、灯、床和合适的温度。如果你要在学习时集中注意力，整理你的书桌，换个好点的椅子，清静的地方。&/p&&p&&b&8&/b&&b&、利用公开承诺的力量&/b&&/p&&p&写一个公开承诺书，公布在Blog、微博上或分享给你的朋友。利用周围的朋友来监督你。比如承诺做不到就拿钱请朋友吃饭，你的朋友一定会非常乐意做这件事。&/p&&p&&b&9&/b&&b&、给自己一些想要的奖励&/b&&/p&&p&给自己定个目标，完成后给自己一些奖励。比如我去年其中二个习惯的奖励是分别是一台ipad2和一台Nook Tablet。&/p&&p&每天看到奖励的图片会让我非常有动力去完成这件事。&/p&&p&&b&10&/b&&b&、在网上寻找一些志同道和的人跟你一起成长。&/b&&/p&&p&你可以在网上寻找一些跟你有相同的目标的人，每天打卡，一起完成。比如新浪微博的幸福联盟：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//q.weibo.com/Ftopnav%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&幸福联盟 | 新浪微群&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&豆瓣上的每月养成一个好习惯小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/111410/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每月养成一个好习惯小组&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&每天一起用微信、米聊之类的工具沟通，让这些跟你有相同目标的伙伴一起努力。&/p&&p&&b&11&/b&&b&、在遇到混乱和挫折的时候，坚持下去&/b&&/p&&p&在培养时，进行一段时间后总会遇到各种各样的问题，这时你要明白这些问题证明你正在改变，尽量找出问题背后的原因。&/p&&p&不管遇到什么问题，都要尽全力去坚持，想办法去解决它。&/p&&p&&b&12&/b&&b&、每天记录、定期总结，根据实际情况做出来改变。&/b&&/p&&p&尽可能记录你每天在培养习惯上的花销时间，定期对这些记录做出总结，分析规律并根据实际情况做出改变。&/p&&p&希望各位读者利用这12点建议在新的一年中完成自己的目标，养成新的习惯。&/p&&p&多福多寿犯得上反对&/p&
影响结果的不是斗志而是科学好几天没有更新Blog了，今天大年初一，来谈谈习惯。我在另一个Blog中“每天一本书”的最后有一句话，“影响结果的不是斗志，而是科学”，这句话出自《干劲的开关》，好象很多人都没有看明白，今天来解释一下。在培养习惯过程中，…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-46e56cafcfe4f863a3df8e0bf7bc0496_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-46e56cafcfe4f863a3df8e0bf7bc0496_r.jpg&&&/figure&&p&2017年已经过去六分之一啦，我们一起回顾一下年初你定的计划（立的flag）都完成了多少？&br&&/p&&p&练口语？考雅思？过四六级？还是学一门日语、韩语、法语等二外？有拖延症不要紧，目标定的太高也不是最重要的。其实，无论是学什么样的科目，都会有万变不离其宗的学习方法。有些普适性的学习方法，不仅能适用于任何知识的学习，而且还能让大家学半功倍！&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-50ca7398f35fece_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-50ca7398f35fece_r.jpg&&&/figure&&p&今天沪江君给大家讲一些随着时间推移日渐成熟的学习方法：&/p&&br&&h2&&b&1、费曼学习法 Feynman Technique&/b&&/h2&&p&以教促学：以便于回想储存的信息。&/p&&p&这个方法又称「快速学习法」，因为它可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方，非常推荐！&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-5e2fa31c142e184d9841_b.jpg& data-rawwidth=&1057& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1057& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-5e2fa31c142e184d9841_r.jpg&&&/figure&&p&步骤如图：&/p&&p&第一步：获取知识（某概念），理解你所要学习的材料的内容。&/p&&p&第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。&/p&&p&第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。&/p&&p&第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。&/p&&p&第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要！&/p&&p&第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。&/p&&p&考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念；如果不能，也许你还应该好好去理解一番才行。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-133ef8f603eacc56cafc630_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-133ef8f603eacc56cafc630_r.jpg&&&/figure&&p&加拿大人斯科特.H.杨（Scott H Young）用一年时间自学完成了 MIT 公开课上的 33 门计算机科学课程，正常情况下需要四年才能修完，并最终通过了所有考试！在分享其学习方法的时候，他也提到了费曼技巧。&/p&&br&&h2&&b&2、&/b&&b&思维导图学习法 Mind Mapping&/b&&/h2&&p&思维导图这个学习法相信不用沪江君多说，这个概念也早已在许多知识er心里留下不可撼动的位置！&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-d8ae0c9acf89aa2d53f3ac_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-d8ae0c9acf89aa2d53f3ac_r.jpg&&&/figure&&p&这个理念是英国心理学家东尼o博赞在达o芬奇笔记的启发下发明的风靡世界的思维工具。不过思维导图这个想法可以追溯到几个世纪前。早在公元三世纪，古罗马哲学家波菲利在其著作《亚里士多德&范畴篇&导论》中提出了一种对知识的分类体系——波菲利之树。&/p&&p&思维导图学习法的好处很多：首先是方便记录，加强记忆；其次过程非常自由，结果十分清晰；最后既见森林，又见树木。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab09d790eaeed361df38af5_b.png& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ab09d790eaeed361df38af5_r.png&&&/figure&&p&（图片来源网络）&/p&&p&它的重点要素是：中心点、分支线、关键词以及个性标。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0c5de84d2fd0e7387dae6d2a2735370b_b.png& data-rawwidth=&969& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&969& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-0c5de84d2fd0e7387dae6d2a2735370b_r.png&&&/figure&&p&（图片来源网络）&/p&&p&思维导图的运用，有助于我们进一步的认识大脑，并对储藏的信息进行提炼和重组。我们生活在一个互联网时代，每天接收着庞大的信息量，这样的思维方式无疑是学半功倍的一种方法。&/p&&h2&&b&3、SQ3R 阅读法&/b&&/h2&&p&SQ3R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是“Survey! ( 浏览 )”、“Question! ( 提问 )”、“Read! ( 阅读 )”、“Recite! ( 复述 )”、“Review! ( 复习 )” 这几个词语所代表的意思是——&/p&&p&①
阅读之前，先浏览；&/p&&p&在这个过程中，要广泛涉猎所有的重要信息：书名、正副标题、插图表格、复习题和前言结语、摘要概要等。&/p&&p&②
在你浏览的时候，提出问题；&/p&&p&从书名、标题上就可以开始提问题，包括各章节承上启下的内容，这样一边粗读一边提问有利于激发学习兴趣，促进钻研。&/p&&p&③
当你开始阅读时，要精读细读；&/p&&p&这个过程需对重要、难解的部分反复阅读，尽可能使自己理解。可以用“读书笔记”等方法将原有的知识和新知识结合起来，建立联系。&/p&&p&④
读完一个章节后，进行复述；&/p&&p&这个过程考查快速记忆，回忆内容。看看自己开始的提问有没有得到正确的回答，来检验自己看没看懂。&/p&&p&⑤
复习要持续进行。&/p&&p&复习一般在复述的后一两天进行。既可以重温已有的知识，也可以温故而知新，从旧的知识里生出新的感悟。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-36f51f82c369d359ff35d577a42d0467_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-36f51f82c369d359ff35d577a42d0467_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&4、西蒙学习法 Simon learning method&/b&&/h2&&p&诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”&/p&&p&（西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块，如果 1 分钟能记忆 1 “块”，那么5万块大约需要 1000 个小时，以每星期学习 40 小时计算，要掌握一门学问大约需要用 6 个月。）&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-fc1fd1ed7032f_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-fc1fd1ed7032f_r.png&&&/figure&&p&为了感谢西蒙的这个研究成果，教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法，又名 “ 锥形学习法 ”。其原理就像居里夫人所说的那样，“ 知识的专一性像锥尖， 精力的集中好比是锥子的作用力， 时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。” &/p&&p&西蒙学习法的显著好处在于： 其知识增长是一种优势累积，不仅在知识的数量上，而且在知识质量上也和传统的学习方法不同。这里可以参考 “ 马太效应 ”，即越是在短时间之内全力掌握了一门学科，质量就越高，越能够理解与运用。&/p&&p&虽然这个学习方法现在还缺少实际的应用方法，还有一些无法忽视的壁垒：比如精力的无法长期保持专注等问题……不过老实说，沪江君还是很喜欢这个学习法，毕竟是一个很新颖的理念。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-000da45a240f0ee49378_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-000da45a240f0ee49378_r.jpg&&&/figure&&p&接下来，沪江君跟大家分享一些简单好用的学习小贴士。&/p&&p&&b&第一，先搞懂道理，再看实例。&/b&&/p&&p&不管学习什么领域，都会存在“理论”和“实践”两个部分。如果我们能先把过程的个中道理搞清楚，再去看已经存在的实例就能一目了然。如果没搞清楚基础理论就去参考事例的话，往往会多走弯路，无疑事倍功半。先搞懂道理，再用实例去检验，绝对是性价比最高的一种方法。&/p&&p&&b&第二，始终保持在做最重要的事情。&/b&&/p&&p&著名的管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，就是“四象限法则”，也称“要事第一法则”。&/p&&p&美国总统艾森豪威尔、管理大师彼得o德鲁克等积极倡导，被《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬o柯维，专门著写《要事第一》，并成为全球畅销书。&/p&&p&你可以不用那么复杂，但一定要评估你现在最重要的事情是什么。你不用担心还有其他事情没有做完，因为当你全力以赴把最重要的事情做完后，那么第二重要的事情自然就变成了最重要的事情，这反而帮你提高了效率。&/p&&p&&b&第三，确保完全理解你正在学的东西。&/b&&/p&&p&虽然古时有云“不求甚解”，现在也常常推广泛听泛读之类的学习方法。但这些方法只适用于广泛涉猎大量的知识面，而如果你想要了解某一个知识领域的深度，就一定要专注于每一块小的知识点，完全理解它们。这样你才能够获得实实在在的进步。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-2c41ba1f1b6be1f648f943e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-2c41ba1f1b6be1f648f943e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第四，学习 25 到 30 分钟后，就休息一会儿或者做些其它有意思的事情。&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9e2c343bce52997fdf64a5924ddeb6fd_b.png& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9e2c343bce52997fdf64a5924ddeb6fd_r.png&&&/figure&&p&（图片来源网络）&/p&&p&一个人每天所能集中的精力是有限的，没办法长时间的处在高度集中的状态。因此为了避免“无效学习”，科学建议一般在学习 25 - 30 分钟之后就应该休息 5 - 10 分钟，给大脑一个缓冲的时间，以便于更好的开始下一段学习。&/p&&p&这也是“番茄时间法”的基本原理。&/p&&p&&b&第五，一旦你要开始学习一个知识，先去检测一下自己的程度然后再主动去学习。&/b&&/p&&p&在开始学习之前，你首先要对自己学习的东西和自身的实力有所了解，再加以权衡，明确后就能更好地制定计划、确定学习进度等。还有在接受新信息新知识时，要积极发挥自己的主观能动性，当你主动地去学习时，你会更有创造力。&/p&&p&&b&第六，我们的大脑很擅长辨认却不擅长回忆，因此你可以用尝试着主动锻炼这个方面，比如说有目的的去检测自己。&/b&&/p&&p&你应该也有过这样的经历：在你见到某个人或某件物品的时候，能够想起来是某人/某物是什么，却常常不记得当时的情景。这是大脑遗忘的一个正常反应，但是如果你常常带着锻炼的目的去检测自己的记忆，一段时间之后一定会有很明显的改善。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-8123afebb74793c34dbef7262d01cecc_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-8123afebb74793c34dbef7262d01cecc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第七，勤问，并及时改正和强化学习的知识。&/b&&/p&&p&如果你对某些知识感到很模糊的话，你可以去问问那些笔记做得好的朋友，或者向身边小伙伴求助，你一定能够获得启发。记得一定要及时更新笔记，以巩固对这部分知识的理解。&/p&&p&&b&第八，通过一些记忆法来加强记忆，比如说：&/b&&/p&&p&①首字缩略法：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳（金庸全集）&/p&&p&②意象联想：在你的脑海里，用你所学的东西编一个故事。&/p&&p&等~~~&/p&&p&著名记忆大师东尼博赞在他的著作《博赞记忆法》中就推荐过上述方法，以创造各种各样的联系方式，将不同事物放在一起记忆，让大脑自然地做出反应，他用这种方法帮助许多人加快了记忆速度，提高了记忆效率。&/p&&p&&b&第九，创造一个专属的学习空间。&/b&&/p&&p&每个人都应该为自己创造一个专属的学习空间。在这个环境里，你只能做学习相关的事情。每当你进入这个空间，脑中会下意识的开启学习状态，这个空间可以是你的书房、图书馆等。&/p&&p&&b&最后，学会奖励自己。&/b&&/p&&p&当你完成一整天的辛苦工作后，不论结果好坏，你都要好好地犒劳自己，让自己身体和心灵获得满足！&/p&&br&&p&介绍了这么多学半功倍的学习方法，最重要的是深入理解并加以运用，毕竟“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，观念方法听了一千遍也不如亲自实践一遍。&/p&&p&最后希望所有的小伙伴们都能够找到适合自己的学习方法，发掘潜力、轻松学习，让学东西变成一件令自己开心的事情！&/p&
2017年已经过去六分之一啦，我们一起回顾一下年初你定的计划（立的flag）都完成了多少？ 练口语？考雅思？过四六级？还是学一门日语、韩语、法语等二外？有拖延症不要紧，目标定的太高也不是最重要的。其实，无论是学什么样的科目，都会有万变不离其宗的学…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1991f64dfb04c05ca0a58d115e9aa56d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1991f64dfb04c05ca0a58d115e9aa56d_r.jpg&&&/figure&&p&相信前两天不少宝宝都跟我一样，守着直播看&&b&中国有嘻哈&/b&&，全程听主持人尬聊几个钟，到关键时刻节目组居然把直播给掐了，气到我差点给他们寄刀片&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-814e0dcd8fcbed0a0ad20_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-814e0dcd8fcbed0a0ad20_r.jpg&&&/figure&&p&眼看着中国有嘻哈快结束了，虽然中间出了很多事端，但依然感谢这些选手&b&把嘻哈带到大众的面前，&/b&让我们都年轻躁动起来，ok煽情结束，现在进入正题，前段时间开扒了我的老公PG One，以及至尊龙仔、GAI爷等人的穿搭&/p&&p&没想到这些玩拉普的社会好青年，居然也是&b&带货王潜力股，&/b&让不少宝宝都对潮牌有了歹心兴趣&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7aed0e54f643ace8a9265_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7aed0e54f643ace8a9265_r.jpg&&&/figure&&p&但是Supreme、Vetements啥的，真的是&b&卖了肾都买不起&/b&&/p&&p&贴心如我，今天就给大家搜罗了一波&b&平价又好看&/b&的国潮品牌，没错，是国！潮！品！牌！穿跟老公们一样Swag的时候，也别忘了支持中国设计嗷&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6fc1c077f5db_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6fc1c077f5db_r.jpg&&&/figure&&p&先来唠两句怎样的牌子算得上潮牌，潮牌其实是咱中国人民群众自造的一个词，如果要对应英文里的风格类型，可能用&b&街头品牌&/b&更贴切&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ace73adcedc5ce0a7b1a475b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ace73adcedc5ce0a7b1a475b_r.jpg&&&/figure&&p&我自己一直觉得XX风格是一个很&b&主观&/b&的概念，很难对其下定义，只能凭借个人感觉分辨&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d45f0ad68ca3f3f67ec6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d45f0ad68ca3f3f67ec6_r.jpg&&&/figure&&p&我个人理解所谓的潮牌是&b&街头文化&/b&的一部分，除了品牌自己的宣称，按照配色、图案、版型这些进行区分，可能更容易一些&/p&&p&潮牌受黑怕、街舞等街头文化的影响，版型一般很&b&宽松&/b&，又长又大，性别倾向不是太明显，男女生都能穿&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bf71adc8ec63abf2310_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bf71adc8ec63abf2310_r.jpg&&&/figure&&p&风格&b&偏运动，&/b&你应该没见过那个潮牌出西装礼服吧&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffb25ccec3e355f1f276dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffb25ccec3e355f1f276dd_r.jpg&&&/figure&&p&而图案选材比较Free，&b&恶搞成分很重，&/b&甚至是有些黄*暴&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea373bbbe4e71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea373bbbe4e71_r.jpg&&&/figure&&p&废话也不继续多说了，下面立马进入&b&万众瞩目&/b&的推荐环节&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ed40bb7fdbcfffbf354d7fd9880fd7b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ed40bb7fdbcfffbf354d7fd9880fd7b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&GRAF&/b&是一个国外名声远大于国内的品牌，设计师自己玩过说唱，深受美国文化的影响，所以设计很有黑人身上&b&Swag&/b&的感觉&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3caf21fd3dbcc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3caf21fd3dbcc_r.jpg&&&/figure&&p&颜色竭尽全力Colorful，图案一门心思为&b&好玩▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b5bb74fcaee16a7c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&761& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b5bb74fcaee16a7c_r.jpg&&&/figure&&p&整体风格比较&b&活泼浮夸，&/b&感觉是至尊龙仔会喜欢的&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-835ccf12da1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-835ccf12da1_r.jpg&&&/figure&&p&平时很支持中国嘻哈的发展，还跟&b&Higher Brothers&/b&出过联名款&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bae321cbfab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bae321cbfab_r.jpg&&&/figure&&p&可能部分人会觉得太过浮夸，其实店里也有&b&比较老实巴交&/b&的款式，前段时间出的粉色系列就蛮适合妹子穿着，现在店里在做活动，折扣很多&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd11d9db47b850f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd11d9db47b850f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&购买途径&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&官方淘宝：GRAF原创品牌&/p&&p&淘口令：&b&￥xe0z0WqNRHN￥&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-edbaeb8d93ca1dccaab94_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-edbaeb8d93ca1dccaab94_r.jpg&&&/figure&&p&INXX也是被明星红人疯狂宠幸的牌子，不只被&b&Jony J、VAVA&/b&穿过&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1991f64dfb04c05ca0a58d115e9aa56d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1991f64dfb04c05ca0a58d115e9aa56d_r.jpg&&&/figure&&p&还承包了&b&TFboys&/b&的衣柜&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e71ed0b3bb69dba1d4ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e71ed0b3bb69dba1d4ed_r.jpg&&&/figure&&p&如果说Graf是地下Rapper的最佳着装，那INXX就是爱玩嘻哈的&b&大学学长标配，&/b&气质干净，大众接受度比较高&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a58c67d9dbb082d6eebf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a58c67d9dbb082d6eebf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-11b1adedc1fa61384cf35a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-11b1adedc1fa61384cf35a_r.jpg&&&/figure&&p&跟其他牌子不同，&b&INXX&/b&的男女装设计还是蛮有差别的&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4e5ed522d52af083991d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b4e5ed522d52af083991d_r.jpg&&&/figure&&p&但是门店上新会比线上更快，提到的很多款式在淘宝上还没有，所以价格我就没标，但一般都在&b&几百元&/b&&/p&&p&另外因为INXX还是一个&b&买手集合平台，&/b&跟HBA、Boy London等潮牌都有合作，所以在门店和官方淘宝上还有这些品牌的衣服，感兴趣的宝宝可以上去看看&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-58a461a68a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-58a461a68a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&购买途径&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&官方天猫：inxx官方旗舰店&/p&&p&淘口令：&b&￥4Lle0WqNqOD￥&/b&&/p&&p&线下门店：北京、深圳、广州、成都、武汉等等&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c336a5c84d52eacd8bcf474aca7cc587_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c336a5c84d52eacd8bcf474aca7cc587_r.jpg&&&/figure&&p&2014年成立的OXY在圈内已经&b&小有名气，&/b&不仅被王俊凯、陈伟霆等鲜肉潮男翻牌&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad3b8a1a70d8f6ee97fea82_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad3b8a1a70d8f6ee97fea82_r.jpg&&&/figure&&p&也是GAI爷的&b&致胜战袍▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59c8a0c9b0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59c8a0c9b0_r.jpg&&&/figure&&p&相比起INXX，OXY显得有些“&b&不正经&/b&”，经常有意想不到的元素出现在衣服上&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-47bf510ba20cb34d10c7d4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-47bf510ba20cb34d10c7d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-53ffbeae3b06c0b73508fa0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-53ffbeae3b06c0b73508fa0_r.jpg&&&/figure&&p&除了衣服，配饰也做的相当有&b&新意▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37dc43a10cab08f4a93f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37dc43a10cab08f4a93f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&购买途径&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&官方淘宝店：Oxy Studio&/p&&p&淘口令：&b&￥Rwyg0WqmLGr￥&/b&&/p&&p&电商or买手店：D2C&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-68d9f2ff3e037e3c5abf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-68d9f2ff3e037e3c5abf_r.jpg&&&/figure&&p&UMAMIISM是我最爱的国潮品牌，虽然才成立没几年，但发展势头很惊人，在大多数潮牌都走繁复路线的时候，它却专注于&b&极简主义&/b&，颜色也比较内敛纯粹&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f3ff437895edbc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f3ff437895edbc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95921d9aaeda175e84ece2e92c60a68a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95921d9aaeda175e84ece2e92c60a68a_r.jpg&&&/figure&&p&街头Style与军事风格相结合，碰撞出一种&b&高级的矛盾感▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-58cae7de6e5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-58cae7de6e5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae592ed8162647_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae592ed8162647_r.jpg&&&/figure&&p&质量也是出了名的好，面料用心，反正不管是从设计还是性价比来看，都很&b&值得入手▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-35efeb210e629beb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-35efeb210e629beb_r.jpg&&&/figure&&p&但是由于实在太火，官方淘宝上的款式基本都已经&b&断货，&/b&大家可以到一些电商上面看看&/p&&p&&b&购买途径&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&官方淘宝店：UMAMIISM&/p&&p&淘口令：&b&￥TjGI0WqmPLI￥&/b&&/p&&p&电商or买手店：WDYWT&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b55bed79b3e19184b2ebfce_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b55bed79b3e19184b2ebfce_r.jpg&&&/figure&&p&中国风耍得很溜的GAI爷，下面这两身都来自国潮品牌&b&WHOOSIS▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a2b853797c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a2b853797c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0de0fbd15_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0de0fbd15_r.jpg&&&/figure&&p&WHOOSIS在设计上比较老实巴交，第一眼看不会特别惊艳，但是很&b&耐看，&/b&价格也非常朴实无华，学生党可以放心剁手&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-22a9b5efd9f901bf620352_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-22a9b5efd9f901bf620352_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c168d2ca37b8a7e563b25_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c168d2ca37b8a7e563b25_r.jpg&&&/figure&&p&配件也很优秀，图案啥的都蛮&b&有趣▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cb8fa2cb4ef_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cb8fa2cb4ef_r.jpg&&&/figure&&p&&b&购买途径&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&官方淘宝店：WHOOSIS ONLINE SHOP&/p&&p&淘口令：&b&￥Rh840WqNFo4￥&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-47d0b318d15a194a348d5e4de35d8d1d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-47d0b318d15a194a348d5e4de35d8d1d_r.jpg&&&/figure&&p&SuaMoment的爪痕，跟Off-White的减速带一样有&b&标志性，&/b&每次看到，都让我想起犬夜叉&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e50354efcdb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e50354efcdb_r.jpg&&&/figure&&p&衣服基本都有&b&情侣款，&/b&穿出去虐狗一百分&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9efd7f6d846f1efcb2bc1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9efd7f6d846f1efcb2bc1_r.jpg&&&/figure&&p&我买过tee和卫衣送人，质地非常&b&厚实&/b&，性价比算是很优秀了&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-12a9c6c44b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-12a9c6c44b_r.jpg&&&/figure&&p&除了张狂的爪痕，也有比较&b&常规的字母款式▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc5fad6e57c9be365abfdcc005f3f8ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc5fad6e57c9be365abfdcc005f3f8ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5e877af5b5bfc7a1f2771_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5e877af5b5bfc7a1f2771_r.jpg&&&/figure&&p&这个牌子在网上很火，所以&b&假货泛滥，&/b&大家购买时要注意一下&/p&&p&&b&购买途径&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&官方淘宝店：SuaMoment&/p&&p&淘口令：&b&￥NAXw0WqNlBz￥&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&33& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dabb34dc71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-10baacb6ea16fc0d36df440c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-10baacb6ea16fc0d36df440c_r.jpg&&&/figure&&p&SuperTofu是来自东莞的品牌，主理人豆腐大概是一位学美术的处女座，不仅手绘功力了得，对细节更是&b&吹毛求疵▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f46d083de38a462ea4c0c1d222c23d74_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f46d083de38a462ea4c0c1d222c23d74_r.jpg&&&/figure&&p&（设计师日常手绘作品）&/p&&p&衣服上的图案大多出自他手，擅长将电影台词和图案&b&二次创作&/b&后融入衣物&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02c2739fa41caf75c9e7e92cce8211db_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-02c2739fa41caf75c9e7e92cce8211db_r.jpg&&&/figure&&p&一件衣服常常就是一个故事 ，比如说最新系列，就是&b&从一位拳击手的生活切入，&/b&从住在哪里&b&▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-37847dcbe7d13fe3d66cc_b.jpg& data-rawwidth=