自菜木耳豆腐汤爆豆腐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-19 09:39 标签： 白菜木耳爆豆腐的做法
本文标题：与木耳相克的食物,黑木耳食物相宜相克表
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制一次吃豆腐太多竟会伤肾 搭配青菜木耳防止便秘
来源：红网
第1页:一次吃豆腐太多竟会伤肾
第2页:搭配青菜木耳防止便秘
第3页:哪些人最好别吃豆腐
导读：豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。
　　食用豆腐别过量
　　豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。
　　制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。
　　1、过多食豆腐促使肾功能衰退
　　人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
　　2、过多食豆腐会导致碘缺乏
　　大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
　　3、过多食豆腐促使动脉硬化形成
　　豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
　　4、过多食豆腐引起消化不良
　　豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。下一页 搭配青菜木耳防止便秘
(责任编辑：王燕)
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香菇木耳豆腐的做法步骤
1. 锅内放油加热，放生姜爆香，然后放香菇和木耳，加料酒、炒一下
2. 放老抽和糖，酱油别太多，再加适量水和盐
3. 豆腐切块放进去，加牛肉酱一勺，等里面水沸腾放味精翻炒即可出锅
4. 牛肉酱是关键味道哈，其他豆瓣酱什么的都是浮云，四美的牛肉酱很喜欢，不怎么辣还有牛肉粒
豆腐不要用老豆腐也不要盒装的，就买散装的一元左右一块的嫩豆腐刚好
(C)本菜谱的做法由
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