煮大豆的做法，煮大豆怎么做好吃，煮大豆好吃的家常菜做法做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-30 21:55 标签： 怎么炒鸡好吃家常做法
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准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
泉州&不在线
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特喜欢吃豆制品
1.豆洗干净
3.油锅加入葱头
5.加入料酒
6.放入水，闷煮
7.水还有些加入盐巴鸡精
这豆要煮软糯才好吃，加料酒去豆腥味
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&人气：100
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湘ICP备B2-黄豆粉的做法大全_黄豆粉的家常做法_黄豆粉怎么做好吃_第4页-天天美食
功能性调理
位置：&&&&&&&&&&&&黄豆粉的做法
黄豆粉的做法大全,黄豆粉的家常做法&共64道菜谱，当前在第4页土豆(黄皮)400克,油皮30口味：微辣┊工艺：烧黄花菜150克,鸡胸脯肉200口味：咸鲜味┊工艺：烧猪肋条肉(五花肉)300克口味：咸鲜味┊工艺：烧芹黄150克,腐竹200克口味：咸甜味┊工艺：熟炒鸡蛋清200克,豆腐(南)20口味：咸鲜味┊工艺：汆鱼肚400克口味：咸鲜味┊工艺：粉蒸2杯糯米,2/3杯水,1/4杯土豆1Kg﹐盐1小勺﹐白糖1杯。2杯糯米 。2/3杯水 。1黄豆粉,锅巴。
黄豆粉的做法分享，让更多人读到
黄豆粉的营养价值与功效（）
黄豆粉菜谱推荐
&2杯糯米,2/3杯水,1/4杯黄豆粉
&油皮1000克
&对虾500克
&猪肉(肥瘦)300克,菠菜300克
&玉米面(黄)320克
&玉米面(白)400克
&玉米面(黄)500克,小麦面粉120
&稻米100克,黑芝麻10克,紫菜(干)
&苹果200克,淀粉(玉米)75克
&黄豆粉100克,小米面150克,小麦
&高粉200克,玉米粉30克,南瓜粉
&细玉米粉300克,细黄豆粉100克,各
&面粉100克
&糯米粉,红豆沙,黄豆粉,椰蓉
&面粉120克,黄豆粉40克,玉米面
&中筋面粉250克,黄豆粉6克,细
&中筋面粉250克,黄豆粉6克,泡打粉
&糯米适量,黄豆粉【五香大豆的做法】五香大豆怎么做_五香大豆的家常做法_下厨房
人做过这道菜
不管是用什么方法，好吃才是目的。
五香大豆的做法 &
干大豆泡水24小時以上，時間太短煮出來不沙～
大料(也就是八角）兩粒，花椒二十几顆，小茴香適量，兩勺盐(調料盒里的小勺)
小茴香和花椒用茶料袋裝好，大料直接扔進去～大火煮開后小火煮30～40分鐘，自己嘗下，煮到自己喜歡的口感～关火悶一二個小時~
涼透后裝保鮮盒放冰箱保存，吃時來瓶啤酒撸几個串，爽啊～
裝保鮮盒時把煮大豆的水倒掉不要～
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
被大家加入到以下菜单
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五香大豆的答疑
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黄豆粉的做法大全
黄豆粉的百科知识
黄豆粉介绍
黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。
黄豆粉的营养价值
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含维生素E，维E具有提高生育能力，预防流产，改善血液循环。提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
黄豆粉的食用效果
1.保护心血管
黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。
2.保持血管弹性
黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
3.抑制癌症
黄豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
4.预防骨质疏松
黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效。
5.促进脂肪代谢
黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢。
6.缓解更年期症状
黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物，不但经济、有效，而且绝无副作用。
黄豆粉的食用禁忌
1.患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。
2.大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。
3.男性食用的黄豆越多，精子的质量也会相应降低，特别是那些在生育方面已经有问题的男性，最好不要吃太多的黄豆。
黄豆粉的选购
&具有正常的香气和口味；有酸味或霉味者质量次。
黄豆粉的存储
置于 通风干燥处即可。

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