荞麦豆浆的做法，荞麦豆浆怎么做好吃，荞麦豆浆好吃的家常菜做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-16 13:10 标签： 怎么炒鸡好吃家常做法
荞麦的做法_荞麦的做法大全_荞麦怎么做好吃_荞麦的家常菜做法-美食天下
为你介绍荞麦营养与选购，以及荞麦的15种做法
您可能还喜欢的食材
微信公众号
手机客户端当前位置：
& 荞麦豆浆的做法
豆浆机做法：将泡发的黄豆和荞麦洗净沥去水分，放入豆浆机中，加入适量水，启动豆浆机，打成浆。喝的时候用筛网将豆渣过滤出来即可。
搅拌机做法：将泡发好的黄豆和荞麦洗净沥去水分，放入搅拌机中，加入适量水，启动搅拌机打成豆浆。将打好的豆浆滗去豆渣倒入煮锅中，大火煮开后转中小火继续煮5分钟即可。
荞麦丰富的营养成分，可以预防心血管疾病，用它制成的各种食品也备受人们的喜爱。用荞麦来制作豆浆也别具风味，还能补充黄豆膳食纤维的不足。
选购荞麦时以形状饱满、呈三角形、色泽为褐色、散发清香气息者为佳。
泡发黄豆的其它做法
你可能还喜欢【五谷杂粮豆浆的做法
】_豆浆_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网
当前位置： >>
五谷杂粮豆浆的做法是怎样的
是我们平时生活中很多人的最好的选择，然而每个人的饮食口味不同，有很多人不喜欢喝一些豆浆，但是如果我们做成五谷豆浆会使它的营养价值变得更加丰富，而且味道也会变得更加的鲜美，那么五谷杂粮豆浆怎样才能做得特别的成功呢，下面一起了解一下五谷杂粮豆浆的做法是怎样的。
五谷杂粮豆浆的做法
原料要干净，无霉烂、无杂质。
将原料（主要是豆类，、、黑米、、、、等）用干净的水侵泡，夏天侵泡6--8小时，冬天侵泡8--10小时，以泡透为准。
过去用石磨磨有专用磨浆机，大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户，非常方便。
用纱布将磨好的豆浆过滤，去除豆渣，五谷原料豆浆也可以不用过滤。
将过滤好的豆浆根据需要加水稀释，放入锅内，用大火烧开，再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。
清凉五谷豆浆
配料：干黄豆20克、30克、大米20克、白糖适量
提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
用料：黄豆70克、水 1200毫升
制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
用料：黄豆30克、10克、10克、10克、米10克、水 1200毫升。
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用，
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；
2、将红枣洗净去核；
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法：1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
只有把我们的饮食合理地搭配好，才能让我们更好地从食物中获取营养价值，其中早餐就是我们生活当中最重要的一餐，上面就是对五谷杂粮豆浆的做法是怎样的介绍，平时可以做一些五谷杂粮豆浆这样会让我们的饮食变得更加的丰富，而且也能更好的吸收营养价值。
3273阅读4403阅读4014阅读3504阅读3140阅读4328阅读4609阅读
3560阅读4845阅读3524阅读3695阅读4416阅读3897阅读3114阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫

我要回帖

更多关于 怎么炒鸡好吃家常做法 的文章

 

随机推荐