黑豆渣怎么做简单好吃的家常菜做法做法大全怎么做好吃视

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-05 23:21 标签： 怎么蒸鱼好吃家常做法
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“黑豆的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。主要功效有6点：1、降胆固醇 2、补肾 3、益脾 4.祛痰止喘，可治咳嗽 5、美容功效，抗衰老 6、排毒，减肥。”
黑豆渣煎饼的做法步骤
1黑豆和荞麦用水洗过
2放入豆浆机按生豆开始制作豆浆
3做好后筛出豆渣
4豆渣留着做豆渣饼
5黑豆浆放一边晾凉
6准备制作豆渣饼的食材，鸡蛋3个、面粉半小碗、土豆1个擦成丝儿、筛出来的黑豆渣
7放入盐味精胡椒面儿
8先搅拌均匀后
9再放入适量的凉白开水，这样做可以清楚的知道放入多少水才适量
10不粘锅底部放油用姜块涂抹均匀增香
11开小火，锅热后放一汤勺的面糊
12然后慢慢的转动锅直至铺满整个锅面成圆形即可
14两面都呈现金黄色即可出锅
15加上甜面酱简直啦
使用的厨具：不粘锅
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黑豆渣怎样炖的做法
一、【豆渣】
1.豆子洗净 提前一天浸泡
2.将泡好的豆子放入豆浆机 加水 插上电源
3.豆浆打好后 过滤后豆渣留下
二、【香葱豆渣鸡蛋薄饼】
4.鸡蛋加少盐打散
5.葱切葱花
6.将面粉舀入大碗中加水、豆渣（豆渣不可多 否则面糊没有劲到摊不出型来）、鸡蛋液、葱和盐拌匀
7.面糊的状态要稀一些 这样摊出来的蛋饼口感比较嫩
8.平底锅入一点点橄榄油 小火 舀一勺面糊入内 用木铲摊平 尽量薄一点
9.待面糊稍微凝固一些时 洒入芝麻
10.加油 翻一面 待两边煎的微黄 出锅
11.切块配番茄酱食之
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酸辣黑豆渣的做法
更新于：日
酸辣黑豆渣的材料
渣250g
油适量
卤肉皮适量
小适量
自制泡菜适量
酸辣黑豆渣的做法图片步骤,怎么做酸辣黑豆渣好吃？
小白菜洗净
自制泡菜洗净
将以上两种食材切碎
锅内放油放入肉皮碎略炒一下
放泡菜炒出泡菜香味
加水煮一会
放入青菜略炒一会即可
温馨提示：
1、有咸味，炒豆渣时就不用放盐。
2、青菜碎最后再放，略炒一下即可。
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